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南インド伝統のゆったりとしたシヴァナンダヨガをベースにインストラクションしていきます。ポーズの合間合間にシャバーサナという屍のポーズ(お休みのポーズ)を挟んでいきながら12のポーズをしていきます。 またヨガの前に少しの筋トレも取り入れていき、程よい筋力をつけていくようトレーニングしていきます。 またヨガニードラという"眠りのヨガ"もレッスンします。皆さんは寝ながら、私の言葉のインストラクションで体をリラックスしながら少し動かしていったり、ご自身の内側を意識していきます。とても心も身体もスッキリとする気持ちの良いヨガです。 ヨガ初心者の方でも無理なく、心と体が気持ち良いと感じていただけることを第一に考え、多くの皆さんが日々笑顔で過ごせるお手伝いをさせていただければ幸いです。 忙しい日常にリラックスタイムを取り入れてみませせんか？ 現在はZoomを使ってのオンラインレッスンを行っております。 １時間1000円(個人レッスンの場合は2000円) Let'栗ヨガ！！

私は現在、クリニックで理学療法士としてリハビリ業務、理学療法士が運営するパーソナルトレーニングジムで、パーソナルトレーナーとして活動しています。 お客様へのアプローチとして、ボディメイクだけでなく、痛みや疾患を持った方に対しての機能改善も見ることができます。 トレーナーと理学療法士、それぞれの視点から、幅広いアプローチができることが私の強みだと思っています。

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企業情報・自己紹介 プロフィール拝見頂きまして誠にありがとうございます。 ○○と申します。 ◆レッスン内容◆ ◆こんな方におすすめ◆ ◆レッスンの雰囲気◆ ・サービス内容詳細・他社とは違うPRポイントを記入しましょう。

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40代以降専門女性のパーソナルトレーニング

みなさんはじめまして！ パーソナルトレーナーのKo-taです！！ 僕は元々身体がすごく細く、それがコンプレックスでした。ですが、本気でトレーニングと向き合った結果、ボディメイクに成功し、そしてまだまだ自分自身も成長中です！ 筋トレは続けるのが難しいです。 身体に変化が出る前に辞めてしまう人がほとんどです。キツイ、やり方がわからない、変化が出なくてつまらないなど、後もう少し続ければ変わり始めたのにもったいないなと、思うことが話を聞いていてよくあります。そんな方々を僕が全力サポートしたいと思っています。本気で向き合い必ず成功に導く。これが僕のやり甲斐です。そして1番大事なのは楽しくトレーニングする事です！ 楽しければ乗り越えられます！ 僕がみなさんの理想の身体に導きます！ よろしくお願いいたします^ - ^

I am founder of GloFit, the fitness service provider to help multinational client's on nutrition, exercise and lifestyle to sustain healthy lifestyle. Our services are online coaching, F2F personal training and F2F group training. We are having experienced bilingual trainers, so we are strong in helping multinational clients.

初めまして！ パーソナルトレーナーの若狭夢信です！ 小学校一年生から大学卒業まで行っていたサッカーを通じて、体づくりの大切さ、健康維持の大切さ、を教わってきました！ トレーニング歴は15年、15で培った物を皆様に還元したいです！よろしくお願い致します！！ 整体師として7何の、経験もあるので、トレーニングプラス、マッサージ、ストレッチも得意です！ 今は、女性を中心にダイエット目的のパーソナルトレーナーとして活動しております！楽しく、体を動かして健康になりたい方募集です！！

はじめまして、Amiと申します。 過食拒食／不眠／鬱／アル中を経験し不調だらけだった私が、 1000回のグループレッスン講師、100日連続ライブ配信が出来る様になった 経験を基に、ヨガをお伝えしております。 まずは一人一人にあった機能的なカラダの動かし方を通して 自由や、自分の可能性、安心を感じて頂くようなレッスンを。 自分のカラダの動きを客観的にみることを通して 内面性に目を向けるメンタルを養い 不調改善を創っている生活習慣（食事、睡眠）を見直し、 アドバイスを行い実践できるように帆走しております。

腰痛、肩こり、猫背、眼精疲労など、日常生活で感じるさまざまな身体の不調改善に特化したパーソナルジムです。現代社会の影響によって引き起こされる不調に対して、専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。 単なる体力向上ではなく、姿勢の改善や関節の可動域向上など、不調の原因にアプローチするプログラムを提供しています。身体全体のバランスを整え、日常生活でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。体の不調を解消し、健康で快適な生活をサポートすることに専念しています。身体の不調でお悩みの方は、ぜひプログラムをご体験ください。

本気で変わりたい、変えたい、結果を出したい方へのサービスです。 食生活も含め、マインドについてもアドバイスさせて頂きます。 料金は1時間￥25,000です。 ライザップ銀座店のオープニングスタッフとして、接遇研修、トレーナー研修、富裕層担当トレーナーとしての経験もあります。 自身も営業マン時代に太り過ぎ＆過労で身体を壊し、2年間の療養期間の経験も。 ニーズはお客様によって様々かと思いますので、まずはお気持ちを共有させて下さい。

興味はあるけどお教室でたくさんの人とクラスを受けるのが苦手、、初めてなので気が引けるし人目が気になる、、etc 個人レッスンやお友達だけでレッスン可能！親子で楽しみたい方も大歓迎！！ ●ダンス コンテンポラリー/ジャズコンテンポラリー/キッズダンス/一緒に楽しくKpopカバーダンスしてみたい♪etc ●アニマルフロー(自重トレーニング) アメリカで流行中のヨガやダンスを派生させ、動物の動きを応用したトレーニング。日本ではまだまだインストラクターの数が少ないです。マシンや器具は使わない自重トレーニングで、過度なウエイトをかけない為、インナーマッスルやしなやかな筋肉が身に付きます。 子どもから大人まで楽しく身体を動かせます。ヨガでもアクティブな動きが好きな方、ダイエットしたいけど普通の筋トレは嫌！と言う方、しなやかな身体作りをしたい方や実用的な筋肉をつけたい方、柔軟性・持久力UPさせたい方にオススメ！！ 上記トレーニングにヨガのアプローチも加え、独自のスタイルでパーソナルトレーニング、グループセッションをおこなっています！ Animal Flowとヨガの要素を組み合わせ、目的やご要望に合わせてそれぞれご提案させていただきます。 お気軽にお問い合わせくださいませ♪

個人向けのパーソナルトレーニングを提供しています。

初めまして！ パーソナルトレーナーのAKIRAです🌈 ご覧いただきありがとうございます✨ ✴︎指導する上で大切にしていること トレーニングと聞くと身体的な健康をイメージしがちですが、心の健康も大切だと考えています。 「トレーニング」のサポートをすることはもちろんですが、時には私生活の相談にも乗れるような、心の健康もサポートできるトレーナーでいることを心がけています。 ご利用料金 ・初回50分　4500円 （カウンセリング15分→トレーニング35分） ・一回50分8000円 ・月4回プラン　31,000円 （追加の場合５回目以降１回7,500円） ・月6回プラン　45,000円 ・月8回プラン　60,000円 ・オプション 食事指導は月々11000円 ・オンラインレッスン　30分2980円

【自由が丘の隠れ家サロン STRETCH&STRENGTH | パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチで身体をサポート】 目黒線 【奥沢】徒歩5分【緑が丘】徒歩10分 東横線 【田園調布】徒歩10分【自由が丘】徒歩15分 STRETCH&STRENGTHでは個室のマンツーマンパーソナルジムとしては自由が丘近の中では低価格でハイエンドなサービスを提供しています。店舗は奥沢駅徒、自由が丘駅から徒歩15分ほどの場所にあります。月額制のプラン、都度払いも準備ありますが、当店ではパーソナルトレーニングと体のケアとして行うパーソナルストレッチを自由に組み合わせられるので、時間のまとめ券を購入してその日のコンディションに合わせた消費をするのが人気です。 丁寧なカウンセリングでお客様の悩み、目指すものをしっかりと聞き出した上で、お客様の生活スタイルや目標に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューや体のケアを行い、最大効率で目標へと導きます。 コンセプトは「あなたの習慣にフィットネスを！」です。 パーソナルで行うサービスの強みは「効率」と「成果」です。 食事制限の強制、初心者は可能かなど聞かれますが、過剰な糖質制限やキツい筋肉痛は習慣化の妨げになるため当店では推奨していません。各々のモチベーション、体のレベルに合わせ快活に過ごせる、体づくりを楽しんでもらうことを重視しています。また、体組成計の測定、ウェアの貸し出しやトレーニング後のプロテイン等、他のジムでは有料オプションに多い内容も無料で提供しています。 パーソナルトレーニングジムに通って結果が出たけど、その後の生活でリバウンドしてしまった。 安くて通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していた。など色々な思いにお答えできる自慢のお店です。理想の体を手に入れたいけど、パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチに心のハードルの高さを感じている人は当店がお勧めです。無料カウンセリングも行なっているので是非お気軽にご予約ください。