ランニングレッスンの料金はどのくらいかかる？

ランニングレッスンの料金の平均金額は、約5,900円前後です。グループレッスンはこの価格よりも安価なレッスンも多く、マンツーマンのプライベートレッスンの場合は1万円前後になります。また、ランニング中級〜上級者が更にタイムを縮めるため、もしくは成果を出すためのレッスンやトレーナーを探す場合は、自ずとトレーナーのレベルも上がり、指導できるトレーナー自体が少なくなるため、指導料が高く、指導者が少々見つかりづらい傾向もあります。料金の支払い方法や携帯は教室によって異なります。入会金の有無、月謝制、1回ずつのドロップイン制などがあります。

ランニングレッスンの依頼における注意点は？

グループレッスンは「グループで楽しくジョギングをする」「ランナー仲間と楽しく走る」など、ランニングの楽しさを知るような初心者へ向けている教室やクラスが多いです。初心者向けのクラスやグループレッスンの方が料金は安価になる傾向になり、友人ができる、新しい人たちと「ランニング」で繋がることができるなど交流や親交を深めることのできる機会が多く、ランニングをスタートすることへの敷居を低くするためのクラスが多いことも特徴的です。対してパーソナルレッスンや個人レッスンは、具体的かつ本格的な目標を持っている方におすすめです。利用者の目標は目標タイムで走りたい、フルマラソンで完走したいもしくはフルマラソンへの時間目標を達成したい、などがあります。また、子供（〜小学生）の運動能力向上のために個人レッスンを希望されるご両親や、中学生〜高校生が陸上競技などの部活動で成果を出すために個人レッスンを希望するケースもあります。いずれも具体的な目標があり、ランニングトレーナーの個人の時間を60分〜120分などを拘束するレッスンであることから、料金は高額になる傾向にあります。

ランニングレッスンを依頼する流れは？

何人かのランニングに特化したパーソナルトレーナーやランニング教室を比較して、気になる教室やレッスンには全て参加してみましょう。いくつかのレッスンや教室を比較して、1箇所に絞ったり、目的やメンバーに応じて複数のランニング教室を掛け持ちしてもいいでしょう。グループレッスンと個人レッスンを掛け持ちしてもいいかもしれません。

ランニングレッスン業者の選び方は？

教室やレッスンに参加している他のメンバー、教室やレッスンの開催場所、トレーナーの実績、口コミなどを確認しましょう。トレーナーの実績は駅伝の経験やこれまでのレッスンの経験などです。自分が明確な目標を持っている（タイムや走行距離など）場合、似たような実績を持っているトレーナーは教え方がうまいかもしれません。口コミは、ネットにある場合もない場合もあります。常に紹介などで生徒を持っているトレーナーは、ネット上に口コミがないことも多数あります。また、体づくりや運度の知識があっても、ランナーとしての競技経験がないトレーナーもいます。

その他気を付けるべきポイントは？

ランニング初心者の方は教室やレッスンに所属しているメンバーの雰囲気など、コミュニティとしての雰囲気を大切にしてもいいかもしれません。また、仕事や学業などで予定が埋まりやすい人は、教室やレッスンの開催場所の通いやすさを重視してもいいでしょう。ただし、あえて日常の生活から忘れてランニングに取り組むために、少し通いにくいけれど雰囲気のいい自然溢れた場所で開催されるレッスンなどを選んでも、リフレッシュになります。中級者以上のランナーの方は、ランニングやジョギングに慣れてきて上達して「少しでも昔の自分よりも、良い記録を出したい」などの明確な目標をお持ちかもしれません。中級〜上級クラスのランナーを指導できるトレーナーは多くないため、すぐに良いトレーナーに出会えないことも。様々なランニングコミュニティや教室に参加して、様々なトレーナーとの出会いの幅を広げましょう。

ランニング教室・マラソン教室のプロが344人います

Name: プロ一覧4ページ目 | ランニング教室・マラソン教室を探す (2024年11月更新)
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ランニング教室・マラソン教室の事例

personal running lounge RUNsemble

ランニングレッスン

ランニングパーソナル

指導して頂いてから走ると、楽に走ることが出来ました。頑張って走るのでは無く、楽に走れば結果として速く走れると教えてもらいました。走ることは、ツラいことではなくなり、楽しんで走ることが出来るようになりました。そして、肩こりなどの不調が全くなくなり、ベスト体重を維持し、楽しみながら体調管理出来ています。

お客様の年齢

40代

お客様の性別

女性

お客様の希望エリア

東京都渋谷区

お客様の希望

楽に走れるようになりたい

価格

プライベートレッスン1回1時間20分 8,000円

レッスン内容

楽に走れる身体の動かし方・意識改革を目的に、ランドリル、動画解析で効率の高いレッスンを実施

今後の挑戦に対するサポート

トレーニングを継続し、楽に走れるランニングフォームが定着するまでサポートいたします

Supporters

ランニング教室・マラソン教室のプロ一覧

344人のプロ

米国発のトレーニングテクニックを体感してください！

ニューユーザー

フィジカルアーキテクト

東京都港区

米国と日本国家資格をもつトレーナー/セラピストが在籍するパーソナルトレーニング/リハビリテーション施設フィジカルアーキテクトです。表参道から約30秒という立地にありながら、隠れ家的でアットホームな雰囲気でトレーニングを行って頂けます。ですので、会員制というシステムを導入させて頂き長期でクライエント様のニーズをスタッフと共に達成して頂ける環境となっております。私達は、トレーニングとして身体の専門的な知識を活かしむやみに筋肉をつけるのではなく、しっかりとした評価をした上でトレーニング内容を組み、ケガ予防からアスリートパフォーマンス向上まで幅広く対応させて頂いたおります。また、リハビリテーションとしてはクリニックと某大学病院と連携をさせて頂きDr.が身近にいる環境でけいぞくした退院後リハビリテーションに対応させて頂いております。詳しくはHPより、チャット/お電話又はビデオチャットでもご質問頂けますのでお問い合わせお待ちしております。

一緒に問題を解決していきましょう！

ニューユーザー

吉野功哉

東京都港区六本木

はじめまして吉野と申します。学生時代に競泳を行っていた指導者が多いですが、私は競泳はやっておりませんでした。自転車競技で全国大会に出場し、トライアスロンをやりたくてスイミングスクールに就職しました。そこから始めたので水泳歴、トライアスロン歴ともに20年以上になります。現在はスポーツクラブ、スイミングスクール、中学校の部活動、トライアスロンクラブなど様々なところで指導を行っています。大人になってから本格的に水泳を始めたからこそ、水泳に向き合い確立したメソッドがあります。特にこれから始めたいという初心者の方や、泳げるようになったけど長く泳げない、4種目泳げるようになりたい初級者の方。またスイミングに通ってるけどなかなか進級できない、水が怖いお子さまなど。子供から中高年の方、カナヅチからスイマー、トライアスリートまで。泳ぐことにお悩みのある方、すべての方の問題を解決して泳力向上のサポートをしていきます！水泳レッスン料金 60分：5500円＜交通費：施設使用料別途＞対象年齢 3歳〜大人地域東京都内、埼玉県公共施設利用

健康第一！生涯現役！

ブロンズ

RIDEDOWNS

東京都港区麻布十番

麻布十番駅から徒歩1分下北沢駅から徒歩5分 2つあります。自宅や職場(要相談)への出張も行なっております。マルチなアスリート活動を活かし、健康的な体作りやパフォーマンスアップ、ケガをしない体作りなどを目指し、自宅でも出来るようにセルフストレッチのやり方も丁寧にお伝えいたします。体は柔らかければ良いというものではありませんので、運動をする機会の少ない方には、簡単な運動を取り入れます。「もっとスタイルを良くしたい」、「もっと筋肉を鍛えたい」という方にはそれに見合った運動を行うことも出来ます。生涯健康をモットーに、より元気に、より活気のあるライフスタイルになるように、一緒に目指していきましょう。 RIDEDOWNS代表佐藤智也

楽しく走るために、楽しめるペースを見つけましょう

ニューユーザー

亘洋祐

東京都港区西麻布

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：マラソン大会に出ることになってしまいました。マラソン未経験、走るのも苦手です。そんな私でも大丈夫でしょうか。 A：大会までの期間によりますが、完走は目指せれます。ただ無理はいけませんので、現状いまどの程度走れるレベルかを見させてください。 Q:健康作りのために10Km走れるようになりたいです。今1Km走ると疲れてやめてしまいます。 A:まずは30分間動き続けれるように歩く＋走るをメニューを決めていきますので慌てずに目標を目指しましょう。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

60代女性マラソン大会に出たい 50代女性ダイエット目的綺麗に走りたい 30代女性3時間切り目指したい 50代男性一人では走れないから走るのを付き合ってほしい

過去に対応したお客様の成功事例

60代女性　運動経験なし目的：マラソン大会に出たい！42.195Km走りたい！ 5年前にお会いした頃は3分も走れない方でした。30分トレーニング+30分動き続ける【1分走って4分歩くを30分間】からスタート。半年後10Kmのマラソン大会に出て完走、翌年ハーフマラソン完走、同年フルマラソン完走と2年計画で怪我無く完走しました。今現在も、毎年3回はマラソン大会に出られています。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

無理はダメ。気持ちよく、楽しく。

その他特長などの紹介

スポーツクラブでトレーナー、swim,Runのコーチとして１４年間活動してます。小さな悩みなど、気軽に問い合わせください。又、アスリート向けの動画コンテンツの編集もさせてもらっていますので。「編集してほしい」、「編集の仕方教えてほしい」でも構いません。

プロセスを信頼する

ブロンズ

(6)

三橋康平

東京都港区東麻布

LINE /電話でいつでも08080665982に電話してください。詳しい情報は私のウェブサイトをご覧ください： www.kaizenpt.net

効果の出るトレーニングを提供しています！

ブロンズ

Tudor's Life & Fitness

東京都新宿区

千駄ヶ谷/北参道から徒歩数分のブティック型パーソナルジム。目的に応じたトレーニングとラインによる食事サービスをご提供いたします。 https://www.tudors-fitness.com/jp-269sendagaya 料金とサービスに関して: 30分 3,000円 60分 6,000円 90分 9,000円お得な回数券もございます。 www.tudors-fitness.com/jp-prices 上記の料金にはフィットネスプログラムの作成と食事のアドバイスも含まれますので他のジムやパーソナルトレーニングスタジオに比べ効果的に目的達成ができます！トレーニングセッションは千駄ヶ谷/北参道にある弊社プライベートジムもしくはご指定の場所で実施可能です。また、提携スタジオが新宿、中野、渋谷にもございます。目的と体力レベルに合わせたプログラム作成とフィットネス目標設定をおこないます！成果をお約束いたします。トレーナーは私以外にも複数おりますので（チューダーズ所属）女性トレーナーや外国語での指導も可能です。英語を学びながらトレーニングしたい方にもオススメです！

『リバウンドしない体』を二人三脚で作りましょう！

ニューユーザー

MOMO

東京都新宿区

ボディメイク・パーソナルトレーナー🌼 👯‍♀️女性トレーナーです。女性トレーナーならではの視点からお客様に寄り添ったボディメイクを提供します！ <活動内容> ・パーソナルトレーニング・DNAに基づいた食事指導サービス・DNAに基づいたオンラインパーソナルトレーニング <得意分野> 減量、姿勢改善、O脚、X脚改善 <こんなお悩みをお持ちの方に...> ・見た目にコンプレックスをもっている・走ると膝が痛くなった⇒運動をしなくなった・首や肩が凝り、マッサージや整体に行ってもその時しか治らない・オンラインでは自分が正しくできているのか分からない・何度もリバウンドをし、結局何をしたら良いか分からなくなった

ランニングに必要な筋肉を鍛えます！

ブロンズ

(3)

芸能人から依頼殺到トレーナーYOHEI

東京都新宿区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q : 一緒に走ってくれますか？ A : いいえ、ランニングに必要な筋肉やランニングのパフォーマンスUPのためのパーソナルトレーニングになります。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

20代〜60代のランニング初心者

その他特長などの紹介

[ボディメイク] 竹内涼真・古川雄輝など多数の芸能人をみています！芸能人は急な撮影などに合わせてカラダを変化させます。そのノウハウをお伝えいたします。 [ランニングパーソナル] 初フルマラソンはホノルルマラソン。出場決めて2ヶ月でサブ4達成しました。ポイントは筋力トレーニングです。 2019ホノルルトライアスロンリレーの部優勝ラン担当。ダイエットもパフォーマンスUPも全ては「ほぐし」からです。ほぐし→整える→トレーニング、これでカラダいくようにも変わります！

短期間（5週～8週間）で姿勢改善をご希望の方は是非

4.8

(9)

己美ボディメイクサロン両国

東京都墨田区

整体＋ストレッチ＋ノルディックウォーキングやってます！！こんにちは、墨田区両国で己美（オノトミ）ボディメイクサロンという整体院を経営しています、小野富雄と申します。以前に5年間ほど、大手スポーツクラブ「ル〇〇ンス両国店、赤羽店、蕨店」の中で、整体院を運営していましたが、多くのクライアント様のお悩みの一番が「運動効果が上がらない」でした。「運動は健康の為には良いことだから」とか、「痩せるためには休むことなく運動は続けなければ」とか、何か強迫観念にでも駆られて、無理をしてでも運動を続けても、「お身体にどこかの痛みを抱えながら」、「身体の固いまま」では効果は上がってこないのです。そこで当院では、独自の「骨盤整体」を中心に、骨盤の調整、姿勢の見直しから始めて、筋肉を緩ませて、身体の痛みを改善し、ストレッチで柔軟な状態に戻し、身体全体を正しい姿勢に戻していきます。そこへ、正しい指導のもと運動療法（特にノルディックウォーキング）で、美しく強い、しなやかな身体づくりの応援をしています。全身の90％の筋肉を使うため、普通のウォーキングより20％以上、運動効果のアップが見込めるので、体重制限、ダイエットを狙う女性にも最適です。また腰、膝への負担軽減が出来るので、痛みのある方、高齢者の方も、無理無く運動継続ができます。（ノルディックウォーキングの説明は下記をご参照ください）ノルディックウォークとは・・・ノルディックウォーキングは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりである。北欧ではスキーウォーキング、ポールウォーキング、フィットネスウォーキングとも呼ばれる。日本国内ではポールを突いて後方に押し出して推進力にするものをノルディックウォーキング、前方に突いて歩行を補助するものをポールウォーキングやノルディックウォークと呼び、ポールウォーキングやノルディックウォークは本来のノルディックウォーキングとは区別される。フィットネスや健康ライフ、無理のないスポーツとして最適です。いかがですか？貴方も、明日からでも取り組めるメソッドです。一緒に、健康で美しく、強くキレのある身体造りを目指しましょう！

一緒に楽しく走りませんか！

ブロンズ

高橋健吾

東京都墨田区堤通

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

初心者から上級者まで走りたい小中学生から大人まで市民ランナーからアスリートまでの活動をサポート！！

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

このご時世でランナーにも時折風当たりが厳しい＞＜ただ、場所や時間を選べばやれるのではないかと・・・あくまでも一人で！！でもどうしたら良いの？そんな相談だけでも気軽にメッセージ下さい。今、練習を一人で頑張れたら周りとの差をつけられる！？とか今までは最下位だったけど密かに頑張れば！？という人達の要望にお答えしたいというコンセプトの下立ち上げました。

その他特長などの紹介

メニュー＋墨田フィールドにて月に定期練習会2回orパーソナル込み団体名すみだランニングサポートクラブ重要事項ご費用は基本的にお振込み入金となります。多少の変動はあるかと思いますが、よろしくお願い致します。毎月5日までにご入金が確認取れない場合は、翌週からのメニューをお送りできなくなりますのでご注意ください。 ※怪我等に関しての補償はできません（もちろん相談やアドバイス、リハビリ等は積極的に指導します）ので、各個人様での保険のご加入をお願いいたします。年会費学生　20,000円一般　30,000円月会費学生　2,500円大人　3,500円パーソナルトレーニング (入会せずトレーニングをご希望の方) 墨田フィールドや区内であれば1回約1.5時間3000円〜その他の場所も1回5000円～と破格なんと！会員の方は墨田フィールドにて月に定期練習会2回orパーソナル込み無料＋タイミングが合えば1時間すみだフィールにてパーソナルトレーニングも行いますよ！代表は開放日はほとんどいますので応相談その他は場所により応相談となります。遠隔メニューとの併用による割引もあります！まずはお気軽にお問い合わせください！墨田フィールドの場合も割引あり！詳細はこちら：https://www.japan-running.com/

走り方は一人ひとり違います。一人ひとり教えます。

ブロンズ

(3)

DTF 猪爪ケンジ

東京都墨田区立花

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q : 昔から運動が苦手で走り方がわかりません。　　でも、ダイエットと健康維持の為にランニングを始めたいと思っています。　　初心者ですが、大丈夫でしょうか？ A : はい、もちろん大丈夫です。　　走り方は一人ひとり違うので、一人ひとりに合った走り方をご指導致します。　　そうすると、無理なく走れるので、怪我のリスクが軽減します。　　そうすると、のんびりゆっくり続けていく事が出来ますよね？　　継続して続けられる事が、健康への第一歩だと思いますので、　　ゆっくり丁寧に指導させて頂きます。 Q : ランニングなどの長距離走ではなく、短距離を速く走れる様になりたいのですが… 　　短距離走を速くする事は出来ますか？ A : はい、出来ます！！　　元々２０mを走るビーチフラッグスの全日本チャンピオンなので、　　実は、短距離の方が得意です。なので、腕の振り方から、脚の運び方、　　重心の位置や、意識するポイントなどを細かくご指導致します。 Q : 子供が小学校の運動会でリレーの選手になりたい。とキラキラの瞳で話してくれました。　　ですが…クラスでも下から数えた方が早いらしく、それでもリレーの選手になれるくらい　　速く走れる様になるでしょうか？ A : はい！と言いたい所ですが… 　　リレーの選手になるには、相手（ライバル）がいる内容なので、確約は取れませんが… 　　自分に合った走り方を覚えて、練習を繰り返せば、その日は近いと思います。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

１０代〜走る気持ちのある方

過去に対応したお客様の成功事例

長距離走の選手に、走り方の指導をした所、今までよりスムーズに走れる様になり、疲労感が少なくなり、タイムも縮まったとおっしゃられていました。短距離（スプリントトレーニング）・ビーチフラッグスの全日本インカレチャンピオンになりました。・ビーチスプリントの全日本チャンピオンになりました。・ビーチスプリントリレーの全日本チャンピオンになりました。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

一期一会の精神を大切にしております。

その他特長などの紹介

走り方は一人ひとり違います。一人ひとりの腕の振り方、脚の運び方、重心の移動の際、意識する位置など細かく、一人ひとり教えます。

・あなたの目標を全力でサポートします！！

ニューユーザー

(1)

REAL WORKOUT目白

東京都江東区

はじめまして！！ REAL WORKOUT目白の代表トレーナーの牧野と申します。あなたのボディメイクを全力でお手伝いします！！私自身は、高校から大学までアメリカフットボールというスポーツをやっており、当時からウェイトトレーニングをやっており、かれこれ10年以上になります。今現在は、某国立大学の大学院でスポーツ医学についての研究をしております。自分自身でもトレーニングは、週5日で続けております。身体の構造をきちんと理解した上で、論理的なパーソナルトレーニング指導を得意としております。あなたの努力を最大限にサポートして、理想の身体を手に入れることに全力でフォーカスします！！

50代元ラグビー選手です

ニューユーザー

山形みつひろ

東京都江東区

シニアのランニングにお供いたします。

一番にお客様と一緒に目標へ向かって努力します！！

ニューユーザー

堀合亮平

東京都品川区

はじめまして！理学療法士の堀合亮平といいます！レッスンとしては筋トレ、ダイエット、運動指導、体質改善、姿勢補正などをします！ぼくの経験と知識がお役に立てるかと思うのでお気軽にご相談ください！運動療法はもちろんですが脳科学的アプローチから生活習慣や運動習慣を改善するためにのサポートをさせて頂きます！基本料金 90分4000円 ※時間設定が異なる場合はご相談ください。場所基本的に都内 ※詳細はご相談の上決めさせて頂きます。営業時間日程平日19~23 土日9~23 ※細かい時間は調整させて頂きます。 LINE連絡先 horiai0515 気軽にご相談ください！

美しく楽な走り方

ニューユーザー

apotheosis (目黒駅前アポセオシス）

東京都品川区

美しく楽な走り方心のトラブル改善（効果報告多数）脳活性脂肪燃焼促進疲労回復＆免疫機能改善これらが同時に得られる革新的ジョギング法です！書籍では伝わらない、細かな走り方、メンタルアプローチを丁寧にアドバイスします！＜料金＞ 1 回60分 6,000円（税込）詳細はこちら：http://www.apotheo.jp/

あなたが欲しい身体を手に入れられます。

ニューユーザー

パーソナルジム LABODY

東京都品川区上大崎

〇〇様初めましてパーソナルトレーナーの圡田と申します。 ■こんな身体手に入れませんか？ ①モテるカッコイイ身体 ②肩こり、腰痛になりにくい身体 ③仕事をしても一日中元気でいれる身体 ④運動を継続できる力 ■トレーニング内容 ①筋肉を大きくするトレーニング ②細くしなやかな筋肉をつくるトレーニング ③関節や筋肉の動きをよくするトレーニング以上の3つを使い分け、目標に応じたトレーニングを提供させていただきます。 ■お食事サポート ①糖質コントロール ②カロリーコントロール ③生活に合わせた栄養コントロール以上３つを使い分け理想の身体に導きます。 ※プログラム終了後もリバウンド防止の LINEお食事相談サポートも行っています。いつでもご連絡、ご相談ください ■他との違い ①格闘技の体重コントロールやトレーニング方法 ②テーピングやストレッチなどのケア ③生活時間に合わせたトレーニングやお食事サポート ■料金（施設利用料込み）〇60分コース・16回　160000円・24回　240000円・36回　360000円 ★体験 5000円→Zehitomo限定3000円その他のコースはホームページをご覧ください。 ※トレーニングウェアをご持参ください。 ■利用施設新宿駅徒歩7分　BODY R GYM様 https://body-r-gym.com その他都内出張可能です。 ■リンク【HP】 https://naoto-tsuchida.com 【Instagram】 https://www.instagram.com/naoto__tsuchida/ 【YouTube】 https://youtube.com/channel/UCR6zhrNyeUm1rs5OkWUeLAA ■お問い合わせ先【電話番号】 03-6822-6776 【LINE】 https://lin.ee/I8boeA3 【MAIL】 tsuchida.training@gmail.com ご検討のよろしくお願い致します。ご不安なこと、ご質問等、お気軽にお問い合わせください〇〇さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております。

プロサッカー選手の経験と笑顔✨

ブロンズ

4.9

(8)

What’s? .TOKYO

東京都目黒区

松森亮（まつもりあきら）と申します。元プロサッカー選手（Jリーガー）での経験を活かし、現在パーソナルトレーナーをやっております。サッカー・ランニング・体幹・ピラティスなどをやっております。お子さんから女性まで全ての方々に合わせ、プライベート空間にてそれぞれに合わせたメニューで行います。合わせてアロマも使用するので是非空間も楽しんでください。自由が丘サロンではアロママッサージも用意しております。どうぞよろしくお願い致しました。

無料相談・体験レッスン受付中！

ニューユーザー

吉田昇平

東京都目黒区

従来の筋力トレーニングだけではなく、脳や感覚器官、呼吸機能など「運動の根幹」となる部分へアプローチし、「痛めにくい身体作り」「健康的で疲れにくい身体作り」をサポートしております。加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチなどお客様のご希望に合わせ、幅広い内容のサービスを提供しております。「今までジムに行っていたけれど、なかなか効果が実感できない」「運動はしたいけれど、体の痛みがひどくてなかなかできない」「トレーニングは初めてで、何から始めれば良いか不安」そんなお悩みにお応えします。 ●サービス内容・中枢神経トレーニング(脳の運動に関する機能を改善します) ・コアトレーニング(姿勢や動作を安定させるコアを活性化させる運動です) ・加圧トレーニング・ストレッチ、筋膜リリース ●こんな方にオススメ！・慢性的な疲労にお悩みの方・肩こりや腰痛がひどく、整骨院などで施術を受けても数日でまた痛みが戻ってきてしまう方・睡眠障害にお悩みの方・下半身太りが気になる方・10年、20年先まで見据えた健康を手に入れたい方・重いウェイトを使う運動は苦手な方 ●ご利用料金・基本料金：7700円(税込) ・出張トレーニングの場合、出張費2200円＋交通費が別途かかります。・施設利用の場合は利用料金が加算となります。 ●お得な体験コース実施中当店では通常料金より1000円お得な6600円（税込）の体験コースをご用意しております。ぜひお気軽にお問い合わせください。 ※出張サービス、または施設利用の場合は出張費(交通費込み)、施設利用料は別途かかります。あらかじめご了承ください。

気楽に楽しく少しだけ追い込む…そんな方にお勧めです

ニューユーザー

81Run

東京都目黒区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

当日の予約は可能ですか？はい、可能です

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

最大何時間までになりますか？ 3時間走まで並走可能になります

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

健康を考えてランニングを始めたいなと考えられている方やランニングフォームを撮影されたい方、ロング走のボッチランに飽きてしまった方。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様の悩みやリクエストに耳を傾けて最善を尽くします

その他特長などの紹介

ランナーの聖地、駒沢公園で走りませんか？フルマラソンサブ4、4.5、5を目指される方やゆっくりLSDをされたい方、練習のお付き合いや給水サポート、スマホ撮影等、あなたのランニングのサポートをさせて頂きますお気軽にご相談ください！

運動が苦手な身体を「好き」に変えます！

ニューユーザー

レイズユーア株式会社

東京都大田区鵜の木

【アカウント復活&更新】はじめまして。スポーツインストラクターの藤村と申します。皆さまからは、タカコーチと呼ばれてます＼(^-^)／アメリカでの保育士と体育教師の勤務経験がございます。また、日本でもインターナショナルスクール(ボーディングスクール)での指導経験を生かして、英語で教えるスポーツスクール「IGSアカデミー」を設立しました。生活に困らない為の運動を子どもから大人まで指導しております。特化した専門分野は下記の通りです。 ①体育 ②ランニング ③水泳 ④サッカーorフットサル ⑤英語講師英語での指導も可能ですので、外国人のお子様もウェルカムです！皆さまのお役に少しでも立てればと思いますので、よろしくお願い申し上げます。 IGS Academy Website: www.igsacademy.info Facebook: https://www.facebook.com/igsacademy Mr. Taka P.E class https://www.youtube.com/channel/UCYUSlDAxZKixcIepQJndrgA PS:スポーツ関係での案件が無かったので登録だけしておりましたが、依頼が増えてきましたので、改めて更新いたしました。ご連絡をして頂いた皆様すみませんでしたm(_ _)m

ランニング教室・マラソン教室の口コミ（評判）

パーソナルラントレーナー

シルバー

4.8

(6)

11日前

島袋さん
30代
東京都

サービス品質 4
プロの人柄 4
金額 10,000

フォームの動画を撮ってくださり、フィードバックを頂けるのがよかった。また、フォーム分析をして下さり、日頃のウォーミングアップやトレーニングの方法を教えてくださりました。

市原翼

ブロンズ

4.9

(28)

20日前

あきこさん
40代
愛知県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

一つ一つの練習の意味や効果について、丁寧に説明してくださいました。今回は体験レッスンでしたが、継続していくと体に変化がうまれるトレーニングやエクササイズも教えていただいたので、今まで使えていなかった筋肉を使って効率よく走れるように頑張りたいと思います！

株式会社カラダプラス

ブロンズ

(4)

6日前

戸笈みどりさん
60代以上
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 7,700

このプロのおすすめポイントを教えてください: 私の限界ポイントを掴んで、できなさそう。でも、できた！の体感させる微妙な駆け引きご上手い！
このプロに決めた理由を教えてください: アセスメントが丁寧で、聞いてもらっている感がありました。施術後の効果を感じられました。機械ではなく、手技でしっかり手当してれます。これはスキルが高いとおもいます！
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: モチベーションが上がる声かけ。クライエントファーストを感じます。山を語るとき、少年のようになるのがチャーミング！
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 上半身と下半身の動きが連動して、呼吸が苦しくないのにタイムが上がった！
このプロに改善してほしいところを教えてください: どうぞ今のままで！これからもよろしくお願いします！
その他のご意見・ご感想: 目標を一緒に考えてくださるところが抜群です。自分で限界づけている部分をコミニュケーションで切り開いていたきました。フルマラソンを完走してみたい！という夢が目標に変わりました。ただ今、先生とともに目標に向かって進んでます！

市原翼

ブロンズ

4.9

(28)

2024/10

山本さん
40代
愛知県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 自分にあったレッスンをしてくれる所がとても良いです。レッスン場所もこちらが指定できるのもおすすめです
このプロに決めた理由を教えてください: 連絡や対応が早く丁寧だったので
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 話しやすく楽しい雰囲気
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 実感はこれから分かると良いなと思いますが、フォームの注意点を意識して今後のランニングの時に無理なく走れるようにしていきたいです
その他のご意見・ご感想: ランニングのパーソナルトレーニングは初めてでしたが、最初の連絡からとてもスムーズに不安になることもなくレッスンを受けれました😊 市原さんもとても話しやすく、あっという間の楽しいレッスンでした。フォームやストレッチの事はもちろん食事の事なども詳しく教えて頂いてとても参加になりました！またランニングの事で悩む事があったらお願いしたいと思います😊

市原翼

ブロンズ

4.9

(28)

1ヶ月前

佐藤さん
30代
愛知県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 対応が非常に早く、丁寧でした。他の方のレビューもよく初心者でも安心して依頼できました。
このプロに決めた理由を教えてください: ・レスポンスが速くて丁寧。・レビューがよかった。・指導歴の実績もよかった。・価格体系もシンプルで明瞭だった。総じて安心感があり、依頼を決めました。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか？レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 他の方のレビュー通り、柔和でしゃべりやすい雰囲気でした。意識する部位やフォーム等を初心者にもわかりやすい指導で理論的に説明いただけたので、納得しながら進めることができました。個人的には非常に満足のいく内容でした。
レッスンの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: まだ1回だけのレッスンの具体的な効果はこれからだと思いますが、フォームを修正いただき走ってみたとき今までに感じたことのない疾走感を感じました。理論やフォームを学ぶだけであれば、youtubeや書籍で独学でやっていくことももちろんできると思いますが、自分のフォームを直接見て指導いただけることや目標に向けて柔軟にトレーニングのプログラムを作成できること、そしてモチベーションアップにつながるので1回だけでなく今後もお願いすることに致しました。
このプロに改善してほしいところを教えてください: 特には不満なところは何も感じませんでした。
その他のご意見・ご感想: ランニング体験レッスンの依頼

ランニング教室・マラソン教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください：

40代

レッスンを受ける方の性別をお選びください：

男性

ランコレクション横山友里乃

ニューユーザー

元名城大学駅伝部・実業団ランナーが指導します！

(株)ランコレクション　ランニングコーチ名城大学女子駅伝部卒元実業団ランナー(しまむら) 自身の競技経験を元に、市民ランナーさんにレッスンをしています。ランニング初心者の方から競技志向の方まで幅広く指導できます。また自分自身も競技を続け、フルマラソンのタイムを更新しています。・マラソンのタイムを更新したい・ランニングフォームを改善したい・少しでも効率よく、楽に走りたい・ケガなく継続して走りたい・ダイエットや、きれいなボディラインを手に入れたいそんな方はお任せください！【メニュー・料金例】パーソナルトレーニング(カウンセリング込み)　 \6600/60分～体験レッスン　\3500/45分場所はできる限りご希望に沿います。遠方は交通費をいただく場合がございます。

プロの提案

お客様、はじめまして！横山友里乃と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。私は名城大学女子駅伝部出身、元実業団ランナーのランニングコーチです。名古屋中心に市民ランナーの方にランニングレッスンを行っています。＜体験レッスン＞：3500円/45分/ 　・場所：名城公園・庄内緑地公園・天王川公園　その他ご相談ください。　・持ち物：動きやすいウェア、タオル、お飲み物　・交通費：遠方の場合は交通費をいただく場合がございます(応相談) 　・ペアやグループでのレッスンも可能ですまずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか？その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。お客様からのご返信をお待ちしております。よろしくお願いいたします。【Instagram】

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください：

50代

レッスンを受ける方の性別をお選びください：

男性

ランプロ北九州

シルバー

あなたの夢と希望に応えます

会社　　ランプロ北九州『本城陸上クラブ』事業　　ランニング指導　　　　知識、技術、トレーニング、メンタル、食事等

プロの提案

お客様、はじめまして！このたびはご相談いただきありがとうございます、ランプロ北九州の中尾です。北九州では本城陸上クラブを運営する傍ら個人レッスンを行い成果を上げています。【初回のお客様】カウンセリングから始めます。まずは、電話かメールにてお話しさせていただき、どのようなことをやるか、求めるか、考え方などを確認していただきます。その後、採用していただいたら、目標に対してのアドバイス、トレーニングプラン、ランニングフォームと今後の可能性等をのご提案します。近隣の方は通いでのレッスンも可能です、直接お会いしてお話ししましょう！ webでのカウンセリングも行っていますので、お気軽にご連絡くださいませ。過去には、目標タイムを4時間の方がサブスリーを達成したり、3時間半の方が2時間40分で走ったりとしています。マラソン以外においても、正しいトレーニング計画により順調に成果を出している会員さんもいます。プラン内容（参考）１　現状からの目標タイム設定２　段階的トレーニングプランの作成３　身体の管理お及びケアー４　調整法や戦略５　その他サポートを随時マラソン等を楽に走りたい方や記録を伸ばしたい方へのweb等を使用して個人指導を行います。ご相談について、以下のような内容をご連絡ください。距離別ベスト、走歴、目標等のいただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。金額が高いと思われる方もいらっしゃいますが、クライアント様に目標を本気で達成して頂くため、私も本気で取り組む内容としています。厳しくも優しくも目標に向けて頑張っていきましょう。メール　連絡先　090-1929－9527 プロ　　中尾孝昭

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください：

40代

レッスンを受ける方の性別をお選びください：

女性

パーソナルラントレーナー

シルバー

顧客第一

ランニングを始めて20年になります。高校までは部活動に入り全国高校駅伝に出場しました。そこで一度引退したのですが走るのが好きなのと健康のためにもう一度走り始めました。そこでフルマラソン完走を目標にし、福岡国際マラソンに出場し2時間37分42秒で完走しました。それからは海外マラソンにも出場するようになり、今はワールドメジャー6大会（東京、シカゴ、ボストン、ニューヨーク、ベルリン、ロンドン）の完走を目標にしています。自己記録 1500m:4’08 5000m:15’35 10K:33'37 ハーフマラソン:1’11’42 フルマラソン:2’32'05 基本はパーソルトレーニングでフォームチェック、練習メニュー、食事、コンディショニング、シューズ、レースの組み立て方などのトータルサポートをベースにし、お客様と相談の上、問題点・改善点を確認し合い目標達成の為のサポートを行います。初回60分10,000円で2回目以降は1回60分6,000円となります。オンライン・電話での対応も行います。 1回30分3,000円で行います。オンライン・電話の場合は予め相談したいことを準備していただけたらスムーズかと思います。

プロの提案

お客さんはじめまして。ランニングレッスン講師の西片優二と申します。 ■他のプロと差別化できるアピールポイントランニング歴20年以上の経験と知識をお伝えできます。また、臨床検査技師という医療資格もあるので血液学的、医学的な目線からのアドバイスも可能です。 ■サービス内容、サービスの流れカウンセリング　→ レッスン（トレーニング）　→ 今後の目標について打ち合わせ ■経歴/実績フルマラソン2時間32分05秒。関東高校駅伝出場。シカゴマラソン完走。 ■成功事例（指導経験がある方）横浜マラソン西区トレーニングコーチ。富士山マラソンコーチ、当日レースのペースメーカー。ナイキランニングイベントの運営スタッフ。 ■料金体系初回60分10,000円。2回目以降60分6,000円。 ■サービス提供場所について東京23区が基本です。それ以外の方はオンラインや電話カウンセリングも受け付けます。(1回30分3,000円) 不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております！ ※詳細はプロ情報をご確認ください。

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