パートナーストレッチとは
最近よく耳にする方も多いかと思います、主にトレーニング後の静的ストレッチにて施していきます。
お客様はリラックス状態で、トレーナーにてストレッチさせていくため、セルフストレッチでは到達しにくいゾーンまで筋肉を伸ばしやすくなります。
30代からのご依頼が多いです。
それぞれ運動不足解消や、ストレッチメインなど目的は多岐に渡ります。
対応してもらった日の寝付きが良かった。
少しずつ習慣化してきたと、仰って頂くことがあります。
お客様に合ったメニュー、継続可能なメニューの提案を心掛けています。
その他特長などの紹介
フリーランストレーナー・ヒロキです!
ご覧いただき有難うございます😄
トレーナー以外に現在モデル等でも活動しています。
知識・資格・経験を獲得し、自身でボディメイクを行ってきました。
トレーニングはひとりで始めるのは大変です。
始めてみても出来ているのか、効いているのか実感するまで掴みづらいものです。
難しい説明はいらないから、シンプルな解説とメニューで教えてほしい!
ジムに登録したり、行くのは面倒!
手軽なトレーニングから始めてみたい!
運動不足解消、リフレッシュしたい!
子供がいて家を空けられない! などなど
なかなか動き出せなかった・よくわからなくて続かなかったという皆様、お手伝いさせて下さい🌈✨
◆ 自重トレーニング & パートナーストレッチ ◆
※片方のみ集中なども可
◆ 料金 ◆
60分 ¥6,000 ・90分 ¥9,000
別途交通費(近隣エリアだった場合、交通費無料)
☆初回体験¥1,000オフで実施させて頂きます。☆
◆ ご準備いただくもの ◆
動きやすい服装
ヨガマットなどの敷物をあればご準備ください。
※ゴムチューブ、ダンベル、バランスボールなどお持ちで使用されたい方、ご相談ください。
ご依頼お待ちしております!