パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,856人います

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

Ｑ1､オンラインのみですか？ Ａ、希望の方は、東京周辺の方は対面でも対応します。別途、交通費が必要です。

Ｑ2､どんな内容ですか？ Ａ､お話をお聞きしてあなたに最適なプランの基、実際に行う指示をお伝えします。そして定期報告をしていただき、それをもとに、更に最適な指示を出していきます。食事や運動などを、あなたの仕事や生活を壊すことない、自然なやり方で指示しますので、あまり気張らなくても大丈夫です笑

中高年、アラフィフ、アラフォーの方のための、体重落としながらカッコいい身体作りと維持レッスンです。

86キロ体脂肪率35%が40代でも3ヶ月で65キロ15%など。しかも、50歳現在も維持。

あなたの生活スタイルの中で無理なくできるアドバイスをします。 ユーモア交えて進めていきますので、ワクワクしながら楽しくいい身体になっていきますよ。。

女性限定のご案内となります。（男性の方はご紹介のみ承っております。)

女性の身体を見続け、その実績は約8年間で1万6千人。 加圧トレーニング ヨガ 骨盤調整 機能改善トレーニング コアトレーニング 筋膜リリース バレエ 経験と知識を全て使い、お一人お一人に本当に合うトレーニングをご提供しています。

重りは使わずに自重でトレーニングを行います。 自分の頭の中のイメージと実際に動いてるイメージとの ギャップを無くし機能的に身体を動く身体を目指します。

運動、栄養、美容の専門知識豊富なプロがあなたを“PREMIUM”に磨き上げ、 最も美しい自分と出会うことができます。

サロン内は完全個室になっております。 どんな悩みでも解決するプロの集団に是非お任せください。

brace studioではドイツ生まれのトレーニング器具『4D PRO』を利用。 空中に身体を浮かせた状態を作り出し、安定した床や壁に接地して行う エクササイズでは確認しにくい「ごまかし」をクリアすることで、 より効果の高いトレーニングを行っています

悩みや改善したいことに応じて多彩なトレーニングメニューをご用意。 皆様の様々な目標を力強くサポートさせていただきます。