ランニングレッスン
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ランニングレッスンのプロを、ゼヒトモで探そう

正しいランニングフォームを身に付け、ラクに走りたい。大会に出場してベストタイムを更新したい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるランニングレッスンのプロを見つけられます。

ランニングレッスンの基本

ランニングレッスンでは、プロのトレーナーからランニングの基礎やフォーム、練習メニューを指導してもらえます。ボディメイクやダイエット、健康増進、競技力向上など、個人個人の目的に合わせて指導を実施。初回レッスンではランニングフォームのチェックをし、レッスンの目的やお悩みをヒアリングしてもらいます。その後、希望に合うメニューやレッスンスタイルを提案され、実際のレッスンに入るのが基本の流れです。

ランニングレッスンの時間や料金

トレーニングの平均時間は60分~120分、料金は1回3,500〜20,000円となっており、マンツーマンかグループかによって値段が大きく変動します。料金はチケット制の場合と都度支払う場合があるため、事前に確認しておきましょう。初回は格安価格でのカウンセリング&体験トレーニングを行なっているプロが多いようです。また、一部のプロは対面でのトレーニングだけでなく、オンラインのレッスンにも対応しています。​​

プロの探し方

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ゼヒトモの質問フォーム上で、トレーニングを受けられる曜日や時間帯、頻度、場所などの条件を答えます。トレーニングの目的や目標もできるだけ詳しく記載しましょう。

見積りを受け取る

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には選手経験のある方や、世界的に活躍される方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

プロを選ぶ

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずはカウンセリングを受け、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

ランニング教室・マラソン教室の事例

personal running lounge RUNsemble
ランニングレッスン
ランニングパーソナル
指導して頂いてから走ると、楽に走ることが出来ました。頑張って走るのでは無く、楽に走れば結果として速く走れると教えてもらいました。走ることは、ツラいことではなくなり、楽しんで走ることが出来るようになりました。そして、肩こりなどの不調が全くなくなり、ベスト体重を維持し、楽しみながら体調管理出来ています。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
楽に走れるようになりたい
価格
プライベートレッスン1回1時間20分 8,000円
レッスン内容
楽に走れる身体の動かし方・意識改革を目的に、ランドリル、動画解析で効率の高いレッスンを実施
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続し、楽に走れるランニングフォームが定着するまでサポートいたします
レッスン前の説明文レッスン後の説明文

Supporters

ランニング教室・マラソン教室のプロ一覧

ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都足立区千住
シルバーシルバー
4.8
(6)
東京都板橋区高島平
ブロンズブロンズ
4.9
(7)
福岡県福岡市 西区
シルバーシルバー
5
(4)
神奈川県逗子市新宿
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(4)
愛知県名古屋市 中村区新富町
シルバーシルバー
4.9
(16)
東京都渋谷区神宮前
シルバーシルバー
4.9
(7)
東京都千代田区皇居外苑
シルバーシルバー
5
(4)
神奈川県川崎市 中原区新城
シルバーシルバー
4.8
(13)
岐阜県加茂郡 八百津町和知
ブロンズブロンズ
5
(1)
宮城県仙台市 宮城野区榴岡
シルバーシルバー
4.9
(29)
神奈川県川崎市 麻生区下麻生
ブロンズブロンズ
4.9
(24)
東京都渋谷区神宮前
ブロンズブロンズ
5
(8)
福岡県福岡市 中央区大手門
ゴールドゴールド
5
(26)
熊本県熊本市 東区月出
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5
(13)
福岡県福岡市大濠公園
シルバーシルバー
5
(21)
埼玉県戸田市戸田公園
ニューユーザーニューユーザー
4.7
(8)
神奈川県厚木市愛甲
ニューユーザーニューユーザー
5
(7)
東京都中央区銀座
シルバーシルバー
4.9
(11)
東京都葛飾区西新小岩
シルバーシルバー
5
(8)
東京都江東区
ブロンズブロンズ
5
(12)
沖縄県中頭郡 北中城村屋宜原
ゴールドゴールド
5
(20)
宮城県仙台市 宮城野区宮城野
ブロンズブロンズ
4.8
(4)
福岡県福岡市 西区
ブロンズブロンズ
5
(5)
東京都渋谷区
シルバーシルバー
5
(4)
福岡県北九州市 八幡東区帆柱
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都豊島区東池袋
シルバーシルバー
4.6
(7)
神奈川県茅ヶ崎市菱沼海岸
ブロンズブロンズ
5
(1)
神奈川県平塚市
ブロンズブロンズ
5
(10)
広島県広島市 中区東白島町
ブロンズブロンズ
4.8
(6)
福岡県福岡市 博多区光丘町
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ランニング教室・マラソン教室の口コミ(評判)


4

11日前

  • 島袋さん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 4
  • 金額 10,000
フォームの動画を撮ってくださり、フィードバックを頂けるのがよかった。 また、フォーム分析をして下さり、日頃のウォーミングアップやトレーニングの方法を教えてくださりました。

5

21日前

  • あきこさん
  • 40代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
一つ一つの練習の意味や効果について、丁寧に説明してくださいました。 今回は体験レッスンでしたが、継続していくと体に変化がうまれるトレーニングやエクササイズも教えていただいたので、今まで使えていなかった筋肉を使って効率よく走れるように頑張りたいと思います!

5

6日前

  • 戸笈みどりさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 7,700
このプロのおすすめポイントを教えてください
私の限界ポイントを掴んで、できなさそう。でも、できた!の体感させる微妙な駆け引きご上手い!
このプロに決めた理由を教えてください
アセスメントが丁寧で、聞いてもらっている感がありました。施術後の効果を感じられました。機械ではなく、手技でしっかり手当してれます。これはスキルが高いとおもいます!
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
モチベーションが上がる声かけ。クライエントファーストを感じます。山を語るとき、少年のようになるのがチャーミング!
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
上半身と下半身の動きが連動して、呼吸が苦しくないのにタイムが上がった!
このプロに改善してほしいところを教えてください
どうぞ今のままで!これからもよろしくお願いします!
その他のご意見・ご感想
目標を一緒に考えてくださるところが抜群です。自分で限界づけている部分をコミニュケーションで切り開いていたきました。フルマラソンを完走してみたい!という夢が目標に変わりました。 ただ今、先生とともに目標に向かって進んでます!

5

2024/10

  • 山本さん
  • 40代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
自分にあったレッスンをしてくれる所がとても良いです。レッスン場所もこちらが指定できるのもおすすめです
このプロに決めた理由を教えてください
連絡や対応が早く丁寧だったので
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
話しやすく楽しい雰囲気
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
実感はこれから分かると良いなと思いますが、フォームの注意点を意識して今後のランニングの時に無理なく走れるようにしていきたいです
その他のご意見・ご感想
ランニングのパーソナルトレーニングは初めてでしたが、最初の連絡からとてもスムーズに不安になることもなくレッスンを受けれました😊 市原さんもとても話しやすく、あっという間の楽しいレッスンでした。 フォームやストレッチの事はもちろん食事の事なども詳しく教えて頂いてとても参加になりました!またランニングの事で悩む事があったらお願いしたいと思います😊

5

1ヶ月前

  • 佐藤さん
  • 30代
  • 愛知県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
対応が非常に早く、丁寧でした。他の方のレビューもよく初心者でも安心して依頼できました。
このプロに決めた理由を教えてください
・レスポンスが速くて丁寧。 ・レビューがよかった。 ・指導歴の実績もよかった。 ・価格体系もシンプルで明瞭だった。 総じて安心感があり、依頼を決めました。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
他の方のレビュー通り、柔和でしゃべりやすい雰囲気でした。意識する部位やフォーム等を初心者にもわかりやすい指導で理論的に説明いただけたので、納得しながら進めることができました。個人的には非常に満足のいく内容でした。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ1回だけのレッスンの具体的な効果はこれからだと思いますが、フォームを修正いただき走ってみたとき今までに感じたことのない疾走感を感じました。 理論やフォームを学ぶだけであれば、youtubeや書籍で独学でやっていくことももちろんできると思いますが、自分のフォームを直接見て指導いただけることや目標に向けて柔軟にトレーニングのプログラムを作成できること、そしてモチベーションアップにつながるので1回だけでなく今後もお願いすることに致しました。
このプロに改善してほしいところを教えてください
特には不満なところは何も感じませんでした。
その他のご意見・ご感想
ランニング体験レッスンの依頼

ランニング教室・マラソン教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
40代
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
男性
(株)ランコレクション ランニングコーチ 名城大学女子駅伝部卒 元実業団ランナー(しまむら) 自身の競技経験を元に、市民ランナーさんにレッスンをしています。 ランニング初心者の方から競技志向の方まで幅広く指導できます。 また自分自身も競技を続け、フルマラソンのタイムを更新しています。 ・マラソンのタイムを更新したい ・ランニングフォームを改善したい ・少しでも効率よく、楽に走りたい ・ケガなく継続して走りたい ・ダイエットや、きれいなボディラインを手に入れたい そんな方はお任せください! 【メニュー・料金例】 パーソナルトレーニング(カウンセリング込み)  \6600/60分~ 体験レッスン \3500/45分 場所はできる限りご希望に沿います。 遠方は交通費をいただく場合がございます。
お客様、はじめまして! 横山友里乃と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 私は名城大学女子駅伝部出身、元実業団ランナーのランニングコーチです。 名古屋中心に市民ランナーの方にランニングレッスンを行っています。 <体験レッスン>:3500円/45分/  ・場所:名城公園・庄内緑地公園・天王川公園 その他ご相談ください。  ・持ち物:動きやすいウェア、タオル、お飲み物  ・交通費:遠方の場合は交通費をいただく場合がございます(応相談)  ・ペアやグループでのレッスンも可能です まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 【Instagram】

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
50代
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
男性
会社  ランプロ北九州『本城陸上クラブ』 事業  ランニング指導     知識、技術、トレーニング、メンタル、食事等
お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、ランプロ北九州の中尾です。北九州では本城陸上クラブを運営する傍ら個人レッスンを行い成果を上げています。 【初回のお客様】 カウンセリングから始めます。 まずは、電話かメールにてお話しさせていただき、どのようなことをやるか、求めるか、考え方などを確認していただきます。 その後、採用していただいたら、目標に対してのアドバイス、トレーニングプラン、ランニングフォームと今後の可能性等をのご提案します。 近隣の方は通いでのレッスンも可能です、直接お会いしてお話ししましょう! webでのカウンセリングも行っていますので、お気軽にご連絡くださいませ。 過去には、目標タイムを4時間の方がサブスリーを達成したり、3時間半の方が2時間40分で走ったりとしています。 マラソン以外においても、正しいトレーニング計画により順調に成果を出している会員さんもいます。 プラン内容(参考) 1 現状からの目標タイム設定 2 段階的トレーニングプランの作成 3 身体の管理お及びケアー 4 調整法や戦略 5 その他サポートを随時 マラソン等を楽に走りたい方や記録を伸ばしたい方へのweb等を使用して個人指導を行います。 ご相談について、以下のような内容をご連絡ください。 距離別ベスト、走歴、目標等のいただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。 金額が高いと思われる方もいらっしゃいますが、クライアント様に目標を本気で達成して頂くため、私も本気で取り組む内容としています。厳しくも優しくも目標に向けて頑張っていきましょう。 メール  連絡先 090-1929-9527 プロ  中尾孝昭

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
40代
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
女性
ランニングを始めて20年になります。 高校までは部活動に入り全国高校駅伝に出場しました。 そこで一度引退したのですが走るのが好きなのと健康のためにもう一度走り始めました。 そこでフルマラソン完走を目標にし、福岡国際マラソンに出場し2時間37分42秒で完走しました。 それからは海外マラソンにも出場するようになり、今はワールドメジャー6大会(東京、シカゴ、ボストン、ニューヨーク、ベルリン、ロンドン)の完走を目標にしています。 自己記録 1500m:4’08 5000m:15’35 10K:33'37 ハーフマラソン:1’11’42 フルマラソン:2’32'05 基本はパーソルトレーニングでフォームチェック、練習メニュー、食事、コンディショニング、シューズ、レースの組み立て方などのトータルサポートをベースにし、お客様と相談の上、問題点・改善点を確認し合い目標達成の為のサポートを行います。 初回60分10,000円で2回目以降は1回60分6,000円となります。 オンライン・電話での対応も行います。 1回30分3,000円で行います。 オンライン・電話の場合は予め相談したいことを準備していただけたらスムーズかと思います。
お客さんはじめまして。 ランニングレッスン講師の西片優二と申します。 ■他のプロと差別化できるアピールポイント ランニング歴20年以上の経験と知識をお伝えできます。 また、臨床検査技師という医療資格もあるので血液学的、医学的な目線からのアドバイスも可能です。 ■サービス内容、サービスの流れ カウンセリング → レッスン(トレーニング) → 今後の目標について打ち合わせ ■経歴/実績 フルマラソン2時間32分05秒。 関東高校駅伝出場。 シカゴマラソン完走。 ■成功事例(指導経験がある方) 横浜マラソン西区トレーニングコーチ。 富士山マラソンコーチ、当日レースのペースメーカー。 ナイキランニングイベントの運営スタッフ。 ■料金体系 初回60分10,000円。2回目以降60分6,000円。 ■サービス提供場所について 東京23区が基本です。それ以外の方はオンラインや電話カウンセリングも受け付けます。(1回30分3,000円) 不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。 お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! ※詳細はプロ情報をご確認ください。

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