パーソナルトレーニング30分無料体験
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,827人います
パーソナルトレーニング・トレーナーの事例
会社経営者の中村さんは、日中は現場に出るとはいえ基本座って作業が多く、元々幼少期から肥満で太り易い体質だったそうです。直近10年は、一切運動習慣が無い状態からのスタートだったこともあり、1週目は、軽めの重量でセット間のインターバルを長めに取る手法から始めました。2週目からは、本人の体力面を見ながら、負荷を上げてます。
ダイエット=有酸素運動は、昭和の常識!令和のダイエットの新常識は、なんと言っても、下半身! 太もも、尻トレを追込み代謝を上げると同時にカーフ(ふくらはぎ=第二の心臓と言われ、下半身に落ちた血液を心臓に送り返すポンプの役割を果たす)の種目をしっかり入れることで、食事指導で意識的に取った栄養素を体全身に回す事を意識しました。
基本情報
40代を境にみるみると体重が増えていき、もうこの歳になったら痩せられないと諦めかけていたクライアントさん。正しい食べ方と選び方を身につけ、無理なくできるトレーニングを実践したことでたった2ヶ月で体重もウエストも-7cmを達成されました。
食事バランスの選び方や考え方を身につけていただき、モチベーションが落ちないように心身ともにサポートして参りました。トレーニングも家でできるストレッチから始め、段階的に強度を上げていきました。
基本情報
ジム通い・パーソナルトレーニング未経験の方なので、最初は自重のトレーニングからスタートしました。2ヶ月目からはバーベルやダンベルを使ったトレーニングもこなせるようになりました。
基本情報
趣味でテニスをされていましたが、膝に水がたまり痛みがありながらも我慢して続けられていました。初めは膝を曲げることもつらそうでしたが、筋膜リリースやマッサージにより可動域は広がっていき、自重での筋力トレーニングもできるようになっていきました。現在は、膝の痛みは改善し、思いっきりテニスをされています。
膝の痛みは、関節軸の捻じれが原因でした。お尻の硬さから股関節の動きが悪くなり膝関節を捻るように使っていました。股関節の柔軟性改善後からは、膝の痛みが軽減していき、筋力トレーニングや体の使い方のトレーニングを行っていきました。
基本情報
Supporters
パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
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2019/12
- ゲストさん
- 身長が1.5cm伸びました。
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2019/12
- ゲストさん
- W.Sさん:普段何もお手入れしていない太もも、ふくらはぎ、足首に意識を向けられるとてもいい日になりました!自分や家族ににもやっていき、美脚美人に近づいていきたいと思います。 足ってとても大事なところなので使うばかりではなく緩めてあげることも必要だと学びました! ありがとうございました!
Q:終わった後にリバウンドしませんか? A:終わった後のリバウンドはほとんどありません。 これは、一生続けられる食事方法をご指導させて頂いているからです。 そのときだけ痩せる食事ではなく、長くストレスがない食事方法が覚えられるのでリバウンド率がとても低いのです。
Q:週1回のトレーニングで十分なんでしょうか? A:週に1回のトレーニングでも十分な効果が期待できます。 ただ、トレーニングの回数は多いに越したことはないのです。月会員であれば、パーソナル以外にも設備の利用が自由となっておりますので、ご利用ください。 1人でのトレーニングが不安な方は、パーソナルの回数を増やすことも可能ですので、トレーナーにご相談ください。
・結婚式を迎えられた花嫁Tさま 週に2回のパーソナルトレーニングで−10Kg!
私は一人でも多くの方に運動の良さを知ってもらい、一人でも多くの方に運動習慣をつけていただきたいと思い活動しております。 皆様に喜ばれるパーソナルトレーニングを提供していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
その他特長などの紹介
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2019/12
- ゲストさん
- 良い所ー楽しく運動出来るところ 悪い所ー無いかも〜
Q:予約の変更はできますか? A:継続トレーニングのお客様は、期間内であれば何度変更していただいても追加料金無しでご利用いただけます。 初回のメニュー、単発のメニューをご予約のお客様も、メールにてご予約変更を承っております。
Q:どれくらいの期間で体が変わりますか? A:人の体は十人十色、運動能力や体力も、それぞれバラバラですので、一概にこれで変わります!と断言することはできません。特に、当スタジオは、姿勢を変えることでメリハリのある体を作っていくので、一人お一人の体の使い方、体の意識を変えていきます。この部分に個人差が大きいことをご了承いただきたいと思います。 その上で、大体の期間として3ヶ月〜6ヶ月で体の基礎を整え、1〜2年くらいかけて体の使い方自体を自分の理想の使い方に変えていく方が多いですというお話をさせていただいています。
30代〜50代の女性のお客様が多いです。 パーソナルトレーニング月4回の標準継続コースを受ける方が多いです。 ダイエットコンサルティングを併用くださる方も多いです。 とにかく早く痩せたい!!という方よりも、 体の土台を整えたい、変わっていく自分の体と仲良くなって健康になりたい、 基本的な体の使い方を見直して姿勢良くしなやかでメリハリのある体を作りたい、 という目的を持った方が多くいらっしゃいます。
産前産後の女性:妊婦様〜産後二年経過のお客様 最短3ヶ月で体の使い方を変えて姿勢が良くなり、卒業。 1〜2年で自分の体ととことん向き合い、メリハリある最高に気持ち良い体を作って、卒業。 卒業後は、みなさん、それぞれ好きな運動をマイペースに気持ち良く取り入れてくれています。 40代後半〜50代のお客様:2年以上継続 ご自分の体とゆっくり向き合いながら、無理せず、かつ、確実に、自由に動ける体を作っています。 以前よりも姿勢が良くなり、体重は1mgも変わらないけれど、みんなに綺麗になったと言われると喜んでいただいています。今でも、日常生活の一部としてスタジオのパーソナルトレーニングをご利用いただいています。 どんな方でも、やればやっただけ、体は変わっていきます。 体の土台(姿勢)を骨格から整え、体の基本的な使い方を効率的かつ美しい使い方にトレーニングするので、 その後、どんなスポーツや趣味で体を使っていただいても、怪我などの心配なくより自由に楽しめますし、体型維持も楽にできます。
当スタジオは、完全オーダーメイドのトレーニングが可能です。 お一人お一人の運動能力だけではなく、その日のコンディションや、その月の忙しさ、お客様の体組成(体脂肪率がどれくらいか?)などにも合わせてトレーニングを組んでいきます。 ハードなトレーニングやマシンを使ったりウエイトを用いるトレーニングではないので、ハードさはあまり感じない方が多いです。そのかわり、ご自分の体としっかりと向き合い、よりご自分の体と心と仲良くなって心地よい健康体を作っていただけるように心がけています。
その他特長などの紹介
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2019/11
- ゲストさん
- こちらの身体の使い方のクセや体力、生活習慣に合わせてトレーニングメニューを考えてくださいました。 無理のない、行く度に元気を貰うような指導でいつの間にか私自身も変わることが出き、本当に通って良かったなと感じています。
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2019/11
- ゲストさん
- 3ヶ月のプログラムで、体重が落ちた(65kg→61kg)のはもちろん、健康を保ちながら楽しんで出来ました。 終わったあとも難なく続けているので、とても自分に合っていたと思います。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
希望する施設に来てもらうことは可能ですか? A. はい、可能です。ただしその場合は、交通費、施設利用費など別途ご負担いただく形になります。
女性専用ですか? A. 男女比はそれぞれ5割いらっしゃいます。マシンやダンベルもありますので筋肉をしっかり付けたい男性も大歓迎です。
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2019/11
- ゲストさん
- 最初のカウンセリングで話しをよく聞いてくれますし、知りたい事にはきちんと答えてくれます。 希望の期間を定めて、無理の無いやり方で進めてくれます。常に最新の体の知識を取り込んでるそうです。 食事の取り方や日頃の呼吸方など、トレーニング時間以外にも生かせるアドバイスをしていただけます!
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2019/11
- ゲストさん
- トレーニングを受けてから体重がどこにかかっているか意識するようになりました。 先日、久しぶりに、野球の試合で投手をした時に、今まで踏ん張らずに跳ぶように誤魔化しながら投げていたのですが、踏ん張れることに気づきました。 自然と腕も上がっている感覚があり、腕が振り切れていたように感じます。 今後も続けて、現役の時より体をコントロールできるようになりたいです。
まずは体験トレーニング!!
¥5,500
短期集中16回コース(2ヶ月)
¥211,200
基本24回コース(3ヶ月) ※カラダを変えるにはまずはこのコースがオススメ!!
¥290,400
新規無料カウンセリング ※まずはお気軽にご相談ください。
¥0
年齢とともに体力やボディラインなど変化してしまいます。 そこで年齢で諦めてしまうのか、理想を目指して頑張るのか、どちらの方がいいですか? パーソナルトレーニングにはとてつもない可能性があります。 多くのお客さんを見てきましたが、すごいネガティブだった人がすごくポジティブになり、行動や発言が変わってすごく魅力的になる方をたくさん見てきました。 そしてパーソナルトレーニングを通じて自信をつけていく人もたくさん見てきました。 あなたも変わることはできます。
その他特長などの紹介
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2019/11
- ゲストさん
- 以前からダイエットしたいと思ってました。 トレーニング自体にも興味があって、お話ししたら料金の支払いプランも含めて相談にのってもらえました。 始めたら、日々の変化が楽しくなってきてます。
大幅なダイエットから運動習慣定着まで広く対応 お客様の目的と身体状態にそったプログラム構成はでダイエットの成功はもちろん、ストレッチでの姿勢改善、美しく見えるために拘り切った部位別のトレーニングなど痩せる以上の見た目の変化を実現します。 現存のお客様はほとんどが継続してご利用いただいている方でして、ダイエット成功後もリバウンド防止にライフサイクルとして楽しんでご利用頂けているのも特徴です。 豊富な知識と経験 複数のパーソナルトレーナー国際的ライセンスを有しており大手パーソナルジム(RIZAP)やその他プライベートジム、出張指導などでの活動を経て、理論的に最小の努力で最短の結果を出します。10kg以上のダイエット成功者も多く、痩せるだけでなく良いスタイルまで作りあげることができます。 また「習慣化すること、現実的に出来ること」のバランスを取りながら行うためリバウンドの心配がありません。 私自身もフィットネス系コンテストに出場しており、お客様でもコンテストの入賞者を多数輩出しております。 立地、お洒落な空間 複数の駅から徒歩圏内でアクセスが良く、隠れ家的なお洒落な空間で快適にトレーニングに励んで頂くことが出来ます。会社帰りや休日の用事のついでなど都合の良い時に使いやすく通いやすい。 お好きなBGMをかけてトレーニングして頂いたり、アメニティ類も充実しておりウェアのレンタルも無料、シューズも無料でお預かり致しますので手ぶらで快適に通って頂くことが可能です。
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2019/11
- ゲストさん
- 今日はパーソナルトレーニングというものに初めて体験させていただきました。 最初はリッチも良く雰囲気ものすごくよかったので緊張したのですが、上原さんの人柄、説明の仕方話し方から緊張感が和らいできました ちゃんとした専門的な知識から私の要望にあったものにいろんな角度から説明やトレーニング方法を教えていただきました。 大変勉強になりました!!
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2019/10
- ゲストさん
- 施設がキレイだし清潔感があるので安心して通えます。 トレーニングマシンがないのがないので残念だな思っていましたが、自重とダンベルトレーニング、ボクササイズで十分でした。
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2019/10
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングを受けた時は一度で体の変化が分かり感動しました。 最初の頃は痛かったけど終わった後は飛び跳ねたくなる体の軽さです!! 腰痛や肩こりも姿勢が良くなることで改善されました。 とても丁寧です! これからもよろしくお願いします。
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2019/10
- ゲストさん
- ダイエット目的で2週間で4キロは落とせました!! まだ期間もあるので、頑張ります。 これからもよろしくお願いします!
トレーニングの時間はどれくらいでしょうか? 初回体験は、カウンセリングを含め1時間~1時間30分 それ以降の通常セッションは50分としております! トレーニング開始時間の5分前にお越し頂き、更衣室でご準備下さい。 ※初回体験の時間は1時間に短縮して行うことも可能です。 パーソナルもペアもセミパーソナルも全て同じです
子供がいるのですが? 0歳児からお越し頂けます!完全個室空間ですので、他の方の目を心配することなくトレーニングを行って頂けます!
ファントレ南森町で提供しているコースには2種類あります。 体重・体脂肪を減らして、理想の姿勢・体質改善を目指すダイエットコース 仕事疲れや肩こり腰痛・慢性的な痛みの解消を目指すストレッチトレーニングコース
遊びながらトレーニング 楽しむ』をコンセプトに、考案! パーソナルジムだから、運動が苦手な方・トレーニングが長続きしない方でも安心して取り組める徹底したサポート! キックボクシングなど、全身運動で『遊んでいる』ようなトレーニングで、自然と「続けたい!!」と思って頂く内容を提供致します!
その他特長などの紹介
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2019/10
- ゲストさん
- 姿勢改善とダイエットを目指し、通い初めました。 姿勢はだんだんと改善して腰痛がだいぶとれてきました。キツイ運動はあまり好きではありませんが、何より、トレーニングが楽しいので、自分から取り組めれているのが続けられている1番の理由です!
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2019/10
- ゲストさん
- トレーニングはきつかったけどその分体重が減ったり引き締まるのが目に見えるので頑張れました!!トレーナーさんも面白いので通ってよかったです!
マンツーマン指導60分コースを2ヶ月受けられた男性 もちろん食事制限は行っておりません。 「求めていた身体を手に入れることができた」とお喜びです。 お腹周りの脂肪をすっきりさせたいと、当ジムの指導を受けられたお客様は2ヶ月のトレーニングで体重-8.7kg、体脂肪率-6.8%を達成しました!! マンツーマン指導100分コースを2ヶ月受けられた女性 全身のシェイプアップが目的でトレーニングを開始されたお客様は約2ヶ月のトレーニングで体重−10.3kg、体脂肪率−12.3%を達成しました!! 「厳しい食事制限なしでダイエットに成功して感動しています」と仰っしゃられていました。
Feature1 完全個室 周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。 また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。 Feature2 手頃な価格で通える 広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定が可能になりました。 継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。 Feature3 無理なく続けれる 他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたいしたい」「筋力を上げたい」など、ご自分の目的にのみ集中することができます。 また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
その他特長などの紹介
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2019/10
- ゲストさん
- 1回の60分間のトレーニングで5種目をみっちりトレーニングできる。トレーナーの方は私の目的やコンディションに合わせて負荷を調節してくれるのでトレーニング後の満足度は高い。2ヶ月通って今のところマイナス8キロまで落ちているのでこれからも続けてもう一段落していきたい。
【よくある質問】 Q 痩せたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくありません。トレーニングして大丈夫でしょうか? A トレーニングをするとムキムキになる印象をよく持たれている方がいらっしゃいますが、トレーニングの強度と摂取する栄養の質によって効果は様々です。 Q 運動はずっとしていません。そして、運動が苦手ですが大丈夫でしょうか? A とても多いご相談内容です。お客様一人一人の状態に合わせて、メニューや強度を決めさせて頂きますので問題ありません。
【パーソナルトレーニング】 ★ウェイトトレーニング 活動代謝を上げる事が出来るので、 引き締めやすい状態を作る事が出来る。 ボディラインを整えるのに効果的。 ★ファンクショナルトレーニング 普段使われていない筋肉を動かして 正しい身体の使い方を学ぶ事で、 身体能力の向上を行う。 ★パーソナルストレッチ 筋肉の柔軟性が向上する事で、 身体を動かせる範囲が増え エネルギー消費の底上げが出来る。 程よい柔軟性は怪我の予防や 慢性的な身体ストレス(腰痛や肩凝り)にも効果的。 ★有酸素トレーニング 心肺機能の向上や、脂肪の燃焼など 目的に応じた強度設定で行う事で +αの効果を得る。 ★食事指導 栄養コンシェルジュによる食事指導 お客様の食事の現状をしっかりお聞きします。 その後、正しい知識を基に個々にあった 食事のスタイルを提案します。 原則炭水化物を抜くことは致しません。 ★料金の例 入会金 11,000円(税込) 月会費 5,500円(税込)
その他特長などの紹介
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2019/10
- ゲストさん
- 何年も前からお世話になっています。 始めた動機はカッコよくなりたい思った事がきっかけです。 当初色々なジムに行きなんかしっくりこないなぁと思っていた時佐伯さんに出会いました。 ベンチプレスも40キロ程しか上がらず体力も無く全然ダメでした。 しかしお世話になっていくにつれ体も明らかに変化が見られ体重も62キロだったにもかかわらずベンチプレスで105キロまであげられる様になりました。 年齢的に体重は少し増加しましたが姿勢も良くなり呼吸の仕方などもご指導くださっているので疲れずらくもなりました。 これからずっとお世話になっていきます。 みなさんまずは一度体験してみてください!!
【体験トレーニング】 カウンセリング+トレーニング(約90分)
¥7,700
【オンライントレーニング】 カウンセリング+トレーニング(60分)
¥5,500
【お試し3回券】60分トレーニング×3回
¥19,800
カウンセリング+トレーニング(60分)zoom使用
¥5,500
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2019/10
- ゲストさん
- 筋力UPだけでなく、骨盤矯正などストレッチ面のアドバイスもいただきました。 自分では気づかない面をアドバイスいただけて、今後改善していけることを楽しみにしています。
Q1. トレーニング指導の特徴を教えてください! 当ジムではお客様それぞれの体の特徴(身長・体重・柔軟性・性別・持病)に合わせて、1人ひとりに合わせたその人だけのパーソナルなトレーニングメニューを行っていきます。 最近は男性ですと「たくましい胸板にしたい」、女性ですと「引き上がったお尻にしたい」といったご要望を数多くいただきます。 このような部分的なボディメイクにつきましても、結果を出すことは可能ですのでお気軽にご相談ください!
Q2. 食事指導の特徴を教えてください! 当ジムの食事指導は、糖質制限の「あり」「なし」を選んでいただいた上ではじめさせていただいております。 糖質制限を取り入れるかどうかにつきましては、目標体重や減量期間によりますが、リバウンドしない体作りを第一に考え、提案をさせていただきます。 お酒はやめられないという方、仕事柄食事の時間を変えることができない方でも、しっかりと結果が出るようサポートさせていただいております!
GREENでは、理想のボディラインを手に入れるために、あなたの痩せたいスピード、求めているボディラインに合わせた食事指導、トレーニング内容を考案致します。
その他特長などの紹介
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2019/10
- ゲストさん
- お腹周りの脂肪が落ちなくなり、年齢的に先の事も考えて通い始めました。 体組成計?で数値を見て頂くとやはり体脂肪率が高いとのこと、、 一般的な30代女性よりも筋力が少ないとも提言されました。 沼田さんから提案されたのは脂質を控えて炭水化物を食べながら食事をする方法でした。 ご飯が好きな私には合っていたようでストレス感なく食事は出来たと思います! 最初の筋肉痛は驚きましたが、鍛えたい箇所に痛みがあったのには満足しました。 お腹周りもスッキリしてきて、いまが一番モチベーションが高いです! 個人的な感想ですがストレス発散にもなってオススメです。
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2019/10
- ゲストさん
- たるんだ身体を引き締めたくてお願いしました。 仕事が忙しくジムに行くのは週1回くらいだとお伝えしたところ家で出来るトレーニングを教えてもらいました。本職のボディビルダーになるのでなければ家でのトレーニングで十分との事でジムも辞めてしまいました。ジムの会費が節約出来て良かったです。家での器具を使わないトレーニングでも筋肉痛がやばいです。これからトレーニングを継続してカラダがどう変わるか楽しみです
パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
15時間前
- htさん
- 30代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 13,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- テンションが上がるようなトレーニング。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの速さ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 良いです!や良くなったってテンションを上げてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 汗をたくさんかいたし、筋肉痛っぽくなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと、たくさんやりたいので仕事辞めてパーソナルをやって下さい(^^)
- その他のご意見・ご感想
- まだ初回ですが早速次回の予定を組みました! これからが楽しみ。
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2日前
- 小林弘和さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確に指導をしてくださいます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一番初めにれんらくがきたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しくもあり優しくもありです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始まったばかりなのでわかりません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- これからも継続的に行っていきます
5
3日前
- Aya. Mさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 26,000
- 運動不足が気になりパーソナルジムを探していたところ、職場の近くにこちらを見つけて通い始めました。 まず体験の時のウェルカム感が素晴らしく、トレーナーさんの物腰が柔らかく安心できる感じがしたので迷いなくこちらにお世話になることに決めました。 最初に自分のなりたい姿をヒアリングしてくださり、目標とレベルに合わせてトレーニングを組んでくださいます。 できるかできないかギリギリのメニューなので、頑張ろう!もっとできるようになりたい!と自然に思うことができ、毎回行くのが楽しみです。 トレーニングの話はもちろん食事のことも気軽に聞け、それ以外のお話もとても楽しいです。 パーソナルトレーニングはハードル高いかも?と思ってる方にもぴったりです。
5
3日前
- 高橋亜由美さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 格闘技のトレーニングだけでなく 体幹トレーニングや筋トレなど食事指導も受けれる出張してもらえて料金もリーズナブルです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友達の紹介
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 色々考えてトレーニング内容を提案してくださります
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体幹トレーニングでパンチの打った感じが変わったのが実感できました ありがとうございます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありがとうございます。とても、楽しく良かったです。出来れば、もっと沢山トレーニングしたいです よろしくお願い致します
- その他のご意見・ご感想
- ジークンドと護身術を教えていただきました 武術色々な技があり楽しいです 体幹トレーニングなども出来て良かったです。
5
2日前
- Yuki.Kさん
- 30代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 25,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく優しい方です。それでもってトレーニングとなると、しっかりサポートしてくださり、鍛えてくださるのでまさにプロだと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お知り合いの紹介で、料金もリーズナブルでしっかりとトレーニングしてくださるということで入会させていただきました。 この素敵な出会いに感謝いたします!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- キツそうに頑張っていると無言になりがちですが、適度に休息を入れていただき、楽しい会話を繰り広げてくださいます。 限界です〜とへばった時もお気遣いいただき、甘いものを摂取させてくださったりと優しく寄り添ってトレーニングしてくださる方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1番は体重の減少です。代謝が良くなっていると実感いたしました。 そして、少しずつですが筋肉質な身体に近づいていってるなと鏡に映る自分を見ております(笑)
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 正直に申し上げまして、思いつかないです!
- その他のご意見・ご感想
- まともにトレーニングをした事がない私に分かりやすく、そして丁寧に教えてくださいました。 本来ならば、キツイはずのトレーニングも目に見える形で変化していくのを実感し、楽しく目標に向かうことができます! 加えてトレーニング中のお話も楽しく、これがパーソナルのいいところだなと実感いたしました。
パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
依頼の詳細
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