ヨガ教室・レッスンのプロが933人います

当スタジオは千葉駅徒歩５分のところにある、こじんまりとしたヨガ＆ピラティススタジオです。 少人数制で、生徒さんの状況の応じたセミオーダーメイドのクラスをご用意しています。 スタジオをオープンしたキッカケは「大人数のクラスだとついていけなくて…」といった声や「からだが硬いので向いていないかも」という理由で、諦めてしまう方が多かったからです。 「これはとてももったいない」と思い、初心者や自分のペースでヨガに取り組みたい方へ向けたスタジオをご提供することにしました。 人の心と体はつながっています。ヨガ・ピラティスを継続して取り組むことで、体だけでは心も軽く、明るい方向へ向かいます。 心が軽く、明るくなると本来の自分に戻ることができます。そして、自分のやりたいことが見えてきます。 そうです。私たちは勝手ながら、「ヨガ・ピラティスを通して、あなたを明るく、本来の自分に戻るお手伝いが出来る」と思っています。 当スタジオは多彩で魅力溢れる先生がたくさんいます。ヨガを学ぶと同時にパワーももらうことが出来ると思います。 まだまだ駆け出しのスタジオですが、いつか、ヨガ・ピラティスを通じて、明るく進んでいくコミュニティが出来ればと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。

◎サービスメニュー ＊パーソナルトレーニング 赤羽駅徒歩５分の場所にて受付中 【営業時間】 定休日　月曜日、木曜日 【2月体験可能時間枠】 月曜日、木曜日定休日 8(土)15:00-/16:00 9(日)15:00-/16:00-/19:00- 11(火)12:00- 12(水)9:00-18:00までの90分 14(金)14:00/15:00- 15(土)🈵 16(日)12:00-/13:00-/17:30- 18(火)17:00- 21(金)17:00-20:00までの90分 22(土)11:30-/13:00- 23(日)10:00-/15:00-/19:00- 25(火)14:00-/15:00-/16:00- 26(水)9:00-18:00までの90分 28(金)15:30-20:00までの90分 ⚠️20:00以降、早朝ご希望の方は メッセージにてお問い合わせくださいませ。 【料金】 回数券、月会費どちらもご対応可能です。 （（モデル募集キャンペーン！！！！）） 75分　¥11.000　→ ¥8500 月最低2回以上 3ヶ月継続必須となります！ 【2024年12月よりデイ会員様メニュー開始！！】 ご新規入会で 平日AM9:00-PM16:00までのご予約のお客様は １レッスン7500円でご提供させていただきます🥰 【適用期間半年】 ご希望の方はお気軽にお問い合わせください！ 【条件】 インスタグラムにお体の変化やトレーニングの様子を 載せさせていただきます！ 【お顔NGの場合は隠させていただきます】 まずは ご体験料金　初回¥3.000　 こちらからお気軽にお試しくださいませ！ 【サービス内容】 お食事指導、レンタルウェア、水、タオル、シャワー、プロテイン 　全て毎回ご提供させていただきます。手ぶらでのご来店が可能です。 【対応可能種目】 ◎ウエイトトレーニングマシーン完備 ◎ヨガ指導可能！【資格所持】 ◎マシーンピラティス完備 ◎こんなことにお悩みありませんか？ ＊体重減量 ＊ボディーメイク ＊姿勢改善 まずはどんなお悩みでも1度お聞かせください！！ 何かお手伝いさせていただければと思います。 ◎今のクライアント様について ＊20代女性会社員 　半年で10ｋｇの減量の成功 　デスクワークで猫背姿勢が酷く下腹、お尻のラインがお悩みでしたが、 　現在はパンツのサイズが３サイズダウン ＊30代女性　公務員　 　出産後-５kg減量成功中 　出産後の筋力低下、体重増量を不安に思い、 　現在は骨盤足底筋、背中、体幹を中心に強化中 ＊40代女性　会社経営者　 -5kg減量成功 　偏平足、反り腰、便秘、前腿の張りなど様々なお悩みを お持ちですが、お家でのトレーニングも頑張っていただき、 偏平足、前腿の張りを改善、現在は反り腰を改善中。 ＊50代女性　会社員 運動まったくの未経験、現在はウエイトトレーニングではなく、 ヨガのトレーニングから始め、肩こり、腰痛が改善。 下半身痩せ成功。現在はヒップアップにチャレンジ中 ＊60代女性　公務員 約3か月で3ｋｇ減量成功。現在もスタイルキープ中。 もとも腰の痛みがあったが、ご自宅のトレーニングも努力されており、 今ではウエイトトレーニングも問題なくこなせるように！ ◎自己紹介 22年間水泳アスリートとして活躍【国体出場経験あり】 体育大学に進学し解剖学や運動生理学を勉強しました。 その後ホットヨガインストラクターを４年間勤め 関西で店長としてインストラクター養成などを担当 その後ボディーメイクを極めるため、パーソナルトレーナーとして 24/7workoutに転職。 半年ほどで店舗１位&全国トップレベルの指名率を獲得。 現在はthe SILKにてマシーンピラティスインストラクターとしても 活躍中🎵 水泳で学んだ体幹やウエイトスポーツストレッチ技術 ホットヨガで学んだインナーマッスルトレーニング法 パーソナルトレーニングで栄養学ダイエット食事法を 身につけ、現在はお客様のお悩みに合わせて、 栄養学はもちろん、必要なトレーニング方法、マッサージ、ストレッチ法を ご提供させていただいております。 皆様のこれならできるを見つけ、 変化しつづけるお体になるようサポートさせていただきます！

大田区蒲田にある女性専用パーソナルヨガ＆ピラティススタジオです。 完全予約制プライベートレッスンでボディメイクや姿勢改善にぴったり 世界一わかりやすい　初心者専門のピラティス 「できる」が増える！ 「やる気」を引き出して 「本気」になれる 40代からはじめる あなたの未来に備える運動を エアリアルヨガとマシンピラティスを使って原因不明な不調を背骨から整えます。 更年期を幸年期に変えて、毎日が快適に過ごせる様になるまで、マンツーマンでしっかりサポートいたします。 ＜こんなお悩みありませんか？＞ ✅加齢による原因不明な不調 ✅何をしても疲れやすい ✅身体が重く朝からだるい ✅姿勢の崩れ ✅骨盤の歪み、むくみ ✅体力の減少 ✅代謝が悪く痩せにくい これらをエアリアルヨガやピラティスマシンにて改善していきます。