大野 利紗
ヨガレッスン
胸椎と肩甲骨の動きを引き出し、本来の良い姿勢を取り戻す！
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
埼玉県 南埼玉郡 宮代町
お客様の希望
猫背と腰痛を改善したい
価格
オンラインプライベントレッスン；価格1時間6000円
レッスン内容
肩甲骨の動かし方と背骨の特徴を掴んで、動かすコツを学んで実践する。
今後の挑戦に対するサポート
レッスンを継続し、より胸椎が動かせるようにサポート
プライベートヨガ60分
ヨガ教室・レッスンのプロが933人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
ヨガ教室・レッスンの事例
【オンライン】ストレスリリースヨガ Kobayoga
ヨガレッスン
テレワークでの慢的な体のだるさがなくなった。
慢性的な体のだるさがなくなった。 今月は仕事の関係で受講回数を減らしたところ、雨天が続いた影響もあるかも知れないが、先月までより頭痛などが増し、体が重く感じられる。
テレワークの増加で体を動かすことが減って、意識して動かさないとどんどん固くなってしまう。
忙しく仕事をしている人こそヨガが必要だと実感した。
オンラインのメリットは、
・自宅で気軽に受講ができる。
・早朝からでも無理なく受講でき、朝から気分爽快になれる。
・自宅でパソコンをつけるだけで良いので、「今日はしんどいから休んでしまおう・・。」という気持ちにはなりにくく、継続しやすい。
ヨガで、自分の体を「良い状態」に保つことができ、自分の気持ちや今の状態などを客観的に見ることができるようにもなってきた。
ヨガの奥深い教えにも感銘を受けた。
呼吸法、自分を内観することなど、演劇にも通じることが多く、自分にとってプラス要素ばかりと感じている。"
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
全国 オンライン
お客様の希望
テレワークで身体が重く固まっているのを楽にしたい
価格
パーソナルレッスン1回10000円とグループレッスンマンスリーパス8800円
レッスン内容
長時間同じ姿勢でいることでの背中の張り、首肩の違和感をゆっくりほぐすところから行いました。肩甲骨、股関節骨盤、姿勢保持のための背骨、むくみやすい下半身とフォーカスを決め全身を動かして、呼吸と瞑想をしていきました。
今後の挑戦に対するサポート
Chika
ヨガレッスン
出張ヨガレッスン
小さなお子様がいるので、自宅近くに出張をしてヨガレッスンをしてほしいと依頼を受け、出張ヨガレッスンを実施しました。
プロのコメント:
ご自宅近くの区民施設内にてヨガレッスンをさせて頂きました。
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お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
月1回
料金
1回 70分 ¥11,000＋スタジオ代
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都目黒区
ダイヤモンドスタイル
ヨガレッスン
疲れやすい身体と、悪い姿勢を良くしたい
流れるようにゆったりとヨガのポーズをとりながら、左右交互に全身のストレッチと、背骨を支える身体の深部の筋肉を守り育てる体幹トレーニングができます。継続する事で、姿勢が改善され、呼吸も楽になり、疲れにくい免疫力も高い身体へ近づけていきます。
プロのコメント:
体幹を強化しながら、関節の適正な可動域を守るこのzoomレッスンは、年齢に関係無く、いくつからでも変化できるご自身の未来に向けた新しい身体との出会いをお楽しみいただけます。
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お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
3ヶ月頃から鏡に映った自分の姿勢や、肩こりを感じなくなったご自身の変化を実感いただけます
料金
4,000円／月(6回受け放題)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
全国（オンラインzoomレッスン）
渡辺千恵子
ヨガレッスン
肩こりをラクにしたい
肩こりに効くヨガポーズをゆっくり進めました。動きづらい肩周りを呼吸しながら痛みが出ないよう、ゆっくりほぐしました。
プロのコメント:
背中で手を繋げるまで肩周りがほぐれました。
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お客様の利用目的
肩こり改善
実施時間・期間
1回のみ
料金
体験 5,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中野区
Ananda Yoga
ヨガレッスン
頭痛を治したい
通常のヨガレッスンに加えリラクゼーションヨガレッスンを行いました。
プロのコメント:
自律神経を整えるためのヨガレッスン、ヨガ哲学のお話もしました。
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お客様の利用目的
頭痛改善
実施時間・期間
月2回(1回60分) 2ヶ月
料金
3,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
静岡県伊東市(オンライン)
Supporters
ヨガ教室・レッスンのプロ一覧
土日祝日営業♬/完全予約制★/定休日:火曜全日・木曜午前 少人数制 ヨガレッスン ロルフィング 10シリーズ
姿勢と肩こりが良くなり、写真が恥ずかしくなくなりました。 フラダンス時の左股関節の痛みが治りました♪ 寝れない程の痛みが改善しました！
さいたま浦和で、ヨガで健康増進をお求めの方へ 心身のバランスや、身体の痛みや慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方に、埼玉県さいたま市内のクラスにお越しください。海外の寺院であるアシュラムで出家して2年間学んだ中で会得した、本場インドのメソッドのライセンスを基にして提供するレッスンプログラムをはじめ、10回のセッションで完結するロルフィングプログラムを提供しているクラスがあります。ロルフィングセッションは、行うことにより、心身のバランスをセルフケアで整えやすくすることができますので、リーズナブルな健康増進レッスンの効果をさらに高めることができ、とてもいい相乗効果を生みやすいです。 自分の身体を自発的に整える意識の形成を行い、身体の様々な悩みから生徒様を解放するサポートさせていただきます。米国の評価システムとインドのメソッドを、健康増進にお役立てください。
その他特長などの紹介
浦和のヨガレッスンは生徒様の要望でクラス内容が決まります
浦和姿勢改善Labのヨガプログラムは、心身の健康増進に大きく効果があると好評です。身体感覚のバランスを整えながら心もコントロールできるように整えていくメソッドは、海外の寺院での修行を積んだ講師の経験を取り入れながら組まれています。生徒様の要望によりクラス内容は変化しますが、痛み改善のコースに人気が高く集まっています。
浦和でシバナンダヨガのメソッドでクラス体験をリーズナブルに行うことができる機会を見逃さず、体験に気軽にお越しください。
さいたま浦和でヨガの効果を高めるロルフィングを提供しております
米国の評価システムと軟部組織アプローチテクニックを導入したメソッドを織り込み、必要に応じてキネシオテープの施術やホームケアプログラムの提供も行う至れり尽くせりの健康増進プログラムが、埼玉県内で提供されています。ロルフィングというプログラム名で身体への意識を高め、自分の身体を自分で調整することのできる力をつけられます。
ロルフィングが整体と大きく違うところは永続的に通い続けるのではなく、全10回のセッションで完結するように取り組みが構成されている点です。効率的で自然な状態に身体をしっかりと再教育することで、身体を自律的に調整し、姿勢を改善するなどで根本的に慢性的な疾患が起きないように身体をつくり変えていくことができますので、ぜひ一度体験セッションをお試しください。
詳細はこちら：https://urawa-shisei-kaizen.com/menu/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。
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https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e
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◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない
◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。
◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息
◆生理痛・頭痛・冷え
◆更年期障害（ほてり・のぼせ）・生活習慣病
◆睡眠の質（熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう）を改善・予防したい方や
◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい
◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも
◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい
◆自分と向き合う時間をとりたい といった
30～50代の女性を中心にご利用頂いております。
スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が
筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに
単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して
運動指導歴19年。
整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、
東洋医学や心理療法なども学び続けており、
運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、
不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。
個人レッスンではカウンセリングをもとに
お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪
動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな
ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた
オーダーメイドのセッションが受けられます。
ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前（品川区）、千歳船橋（世田谷区桜丘）、武蔵浦和（女性のみ）でもセッションさせて頂いております。
お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html
身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。
依頼条件についてのプロの回答
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30代, 40代, 50代, 60代以上
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女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, マタニティヨガ, 先生と相談して決める
自分を認め、大事にしてあげられていますか？
VENTO FRANCO POLOは1人でも多くの方が笑顔に溢れ、活力ある暮らしを送る事が出来ますよう
体の健康は元より、心の健康に繋がる活動を展開していきます。
私達の活動を通して、皆さまが自身や周りを大切に思える瞬間が増えますように。
詳細はこちら：https://vento-franco-polo.jimdosite.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
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一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
初心者の方、ヨガは身体が柔らかくないとできないの？と思われている方がいらっしゃいますが ヨガでは関係ありません。 安心してレッスンして頂きたいので、ゆっくりとしたペースで丁寧に、 身体の使い方をレッスンしていきます。
MY TIME YOGAでは初めの基礎を大切に細かな指導を心がけ間違えたままのヨガをしないよう レッスンをしていきます。
その他特長などの紹介
フリースタイルヨガ
人生100年時代と言われる現在
毎日をここちよく
自分らしく生きるために…
ヨガはポーズだけに留まらず
幸せな人生を歩むため
心・カラダ・思考、そして呼吸…
内側から繋がり自分を整える時間です。
MY TIME YOGAでは皆様のその日の状態
その時に必要な事を提案しレッスンメニューを組みます。
最大10名までの少人数制なので一人一人しっかりと見ることができます。
【料金】
・入会金なし
・初回体験1500円
・ドロップイン都度払い制
月極やチケット期限なとございませんので、ご自身のペースで通えます
・フリースタイルヨガ
1レッスン 60分 2500円
この他にも様々なレッスンクラスがございます。
ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
詳細はこちら：http://www.mytimeyoga.club/
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インストラクター歴10年。ヨガインストラクター歴7年目になります。ヨガとトレーニングを組み合わせたヨガトレを基に、姿勢改善や痩せやすい体づくり、健康維持の為の体と心を作るレッスンを提供しています。
健康な体と心は姿勢から作ることができます。
今、どんな姿勢でどんな気持ちでいますか？
体と心は繋がっています。
ヨガトレで、体と心の繋がりを感じながら、美姿勢へと導きます！
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オンライン
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20年に渡って、関東エリアで、ヴォイスとボディの使い方を教えてまいりました。
のべ1000人以上の指導経験があり、対象年齢も幼児から80歳以上、妊婦の方、一般の方から、学生スポーツ選手やバレリーナのメンテナンスまで、幅広い指導経験があります。
特に、身体の硬い方や、四十肩などをお持ちの方、内股や円背などの身体の癖でエクササイズが上手く出来ない方の指導は得意です。
また、ヴォイスの分野では、ただ音階を練習するような漠然とした方法ではなく、解剖学に基づいた的確な指導を行いますので、ジャンルに関係なく声を出す基本を教える事ができます。
クラシックから演歌まで、お話会から声優志望者まで、
また、音声障害リハビリ補助経験、
メジャーデビュー直前指導経験もあります。
標準語指導できます。
【個人指導料金】
フィジカル（ピラティスなど）指導・マッサージ
¥1000/10分＋スタジオ費（梅田¥1500/三宮¥1000）
ヴォイス
¥5000/1時間＋スタジオ費（梅田¥1500/三宮¥1000）
¥7500/1.5時間＋スタジオ費（梅田¥2000/三宮¥1500）
※カラオケルームの場合はその料金
※場所をご用意いただける場合、スタジオ費は発生いたしません。
出張の場合は、レッスン料＋交通費をお願いいたしますが、スタジオ費は発生いたしません。
【セミプライベート、2名】
¥3500/1人・1時間
¥5000/1人.1.5時間
※スタジオ費は同上、人数割りとなります。
【グループ/3名以上】
¥2500/1人.1時間
¥4000/1人.1.5時間
※スタジオ費は同上、人数割りとなります。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
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一般的なヨガ, マタニティヨガ, 先生と相談して決める
基本的なヨガ、優しいヨガを提供してます。
お客様に合わせて強度も変えていきます。
お客様の体に合わせてポーズを取っていきます。
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20代, 30代, 40代, 50代
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
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一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める
おはよう 平日オンラインヨガ30分 月3000円 おはよう 土日オンラインヨガ30分 月3000円 おやすみ 水曜オンラインヨガ30分 月2000円 マンツーマン オンラインヨガ30分 1回1000円 マンツーマン オンラインヨガ60分 1回1500円
温かみのある空間"がモットーの完全予約制て少人数ヨガるーむ。 ※お子様連れも大丈夫ですよ♡ ・自宅でのグループレッスン ・レンタルスペース（スタジオ 市民会館など）を利用したグループレッスン ☆出張ヨガ パーソナル（1人）セミパーソナル（2人）についてもご相談ください。
その他特長などの紹介
初めまして。おひさまよが
ヨガインストラクターのアサミです！
初心者〜中級者向けのクラスです。
年齢、性別は問いません。
私のクラスは、''本来の自分に"をベースとしています。頑張りすぎず、呼吸と共にゆったりとした心で身体を動かす。
メニューについては、ご予約HPをご確認ください。
¥500〜メニューございます♪
お電話
08011743108
メール
a.io_o@icloud.com
ご連絡お待ちしております。
詳細はこちら：https://tol-app.jp/s/ohisamayoga
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所沢に古民家スタジオを拠点とし、川越市・本川越駅３分マンション内、狭山市でも活動しております。
本格的なヨガ、ピラティス教室を提供しておりイベント出演や、講師として活躍中。ピラティスやヨガ共に、第三医療としてお伝えして行きたいと心掛けています。
骨盤調整や顔のヨガ、ア-ユルヴェ-ダ的生活、思考による身体の使い方を快適にする方法など独自のスキルでお待ち申し上げます。
オンラインレッスン予約
https://kriyas-yoga.peatix.com/
LINE公式アカウント @656nsjbx
ＨＰ検索所沢ヨガクリヤ
http://www.kriyas-yoga.com
ブログ掲載中
http://ameblo.jp/kriyas
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一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
こんにちは。
たかはしまなみです。
長年保育士として働いていて、忙しさからこころとからだのバランスを崩し、病気をしたり心に不調をきたすようになりました。ヨガに出会い、自分を見つめる時間や、こころの柔軟性、自分と向き合える時間を持つことの大切さを知り、人生や目の前に映る色がすっかり変わりました。
自分で体験し、素直によいと感じたことをたくさんの人に伝えていきたい、そう思っています。
現在はコロナの不安をヨガでと思い、毎朝5時45分からコーヒー一杯分のお値段で30分のオンラインヨガレッスンをしています。やりたい人が少しずつ増えて現在10名前後の方と一緒に毎朝早起きヨガを、仕事前にしていますょ。朝活ですね😊夜のレッスンが難しかったり、外に出るのがなかなか大変、お子さんがいたりする方が多くみなさんに喜んでいただいています。また、朝ひとヨガして、気持ち良くお仕事に行けます。
夜のヨガ、スタジオでのヨガもあります。
気持ちの良い季節にはパークヨガや、
お菓子工房とのコラボのスイーツヨガ等アイデアで楽しく出来るようにいつも考えています。是非ご参加ください。
パーソナルlesson、団体lesson依頼、随時承っております。(男性、女性、年代問わず)
その他、女性のランチ会前のちょっとしたヨガや、ベビちゃん連れのママさんや、仲良しグループの集まりでのヨガ。ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ママヨガ、パパヨガ、の依頼等々、柔軟に、幅広く対応し、提供させていただきます。保育士経験よりパパさんママさんたちの簡単な育児相談にも乗らせていただきます。ゼヒトモ！「こころもからだもじゅうなん😆」になって皆さん楽しく軽やかに毎日過ごしてみませんか？
Instagram
mana_yog_smiley
全米ヨガアライアンスRYT200取得 ヨガインストラクター 保育士資格 幼稚園教諭二種免許 保育士インストラクター レクリェーションインストラクター資格 JADP 認定ベビーヨガ資格、ベビーマッサージ資格 普通救命救急講習資格
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一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める
Q.体がかたくてもできますか？ A.体がかたくても大丈夫です。ヨガはポーズをとることだけが目的ではありません。ご自身の心と体、そして呼吸と向き合いながらインストラクターが無理なくポーズを取れるようにサポートいたしますのでご安心ください。
Q．大人数でのヨガには不安があります。 A．施設や行政の方針に従い感染対策を行いますが、プライベートレッスンや少人数のレッスンにも対応いたします。ご不安な点はお気軽にお問合せ下さい。
Q．参加している年齢層は何歳くらいですか？どのようなヨガが受けられますか？ A．上は70歳代から、妊娠中(マタニティヨガ)や子どもも参加可能なクラスがあります。基本的にはグループレッスンになりますが、３～７人程度の少人数制でのレッスン、プライベートレッスン、パーソナルレッスンなど、無理なくご希望にお応えできるレッスンのご提案をさせていただきます。
年々体を動かす習慣がなくなり、健康に不安がでてきましたが無理の無い運動から少しずつやってみようと思い、ヨガをはじめてみました。硬かった体が少しずつ軽くなり、肩こりや頭痛なども改善されてきました。また、ヨガに参加すると夜ぐっすり眠れるようになりました。 不安になった時などヨガの呼吸法を思い出して簡単なポーズなどをとってみると気分がとても落ち着くようになりました。など様々なお声を頂いております。
お客様の心と体、そして魂を調和する担い手として、寄り添わせて頂くヨガを提供しております。
その他特長などの紹介
グループレッスンからプライベートレッスン、マタニティやキッズヨガ、そしてパーソナルまでお客様のニーズに合わせて対応させて頂いてます。
ヨガ初心者の方はもちろん、ヨガをやってみようかな。と最初の1歩を踏み出したい方、親子や家族、また親しい仲間とプライベートレッスンを受けたい方、その他、ご相談承っております。
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心身ともに健康で元気になりたい
健康維持 １回60分 週2回 6ヶ月 2,500円 60代 女性 埼玉県草加市
食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38％→27％までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。 プロのコメント: インストラクターの私自身更年期の体調不良や、体型の乱れを経験し、克服したことから様々な方面からのご提案が可能です。1番大切にしているのは、無理せず、急がず、その方のQOL(生きやすさ)を最優先に考える。ということです。辛くしんどい思いをして短期間で出した結果は、持続しません。健康、身体のケア、は一生続けなくては意味がありません。辛くない。苦しくない。生涯健康を持続するたった一つの方法を独自のメソッドでお伝えします。
●パーソナルレッスン ６０分 ¥8000（税込） 生活習慣などカウンセリングをしっかり行い、あなたの悩み・状態からレッスンを組み立てます。グループレッスンとは違う全てあなたの為だけの内容。 そして、レッスンを受けて終了ではなくその後も自宅で行えるセルフケアのポイントもお伝え。 そうすることで自分の変化に気づき自分で自分を整えられる女性へとサポートします。 キレイなポーズを取る必要も身体が柔らかい必要もありません。あなたが楽にリラックスしなが自分史上１番キレイなボディ＆メンタルに仕上げるレッスン。
埼玉県越谷市レイクタウンにある自宅サロン mino'aka 《yoga・マヤ暦・aroma》 子連れOK！簡単キレイを実現♡ 大人可愛いママをプロデュース
その他特長などの紹介
ヨガとメイク、アロマ、マヤ暦のパーソナルレッスンをしていますmino'akaのsatomiです。
『キツくても頑張って綺麗なヨガ』よりも『自分が心地良いヨガ』をしましょう。
メイクやアロマ、マヤ暦も同様。
自分と向き合う時間を大切にそれぞれのレッスンを行っています。
外に向きやす意識を少しでも自分へと向け、自分の心も身体も大切に出来る方を増やしたいと活動しています。
お一人お一人に合わせたレッスンを行っていますので、お気軽にご相談ください。
・パーソナルレッスン×アロマタッチ
70分（ヨガ30分、アロマタッチ40分）￥9000（税込）
・パーソナルレッスン×アロマタッチ
100分（ヨガ60分、アロマタッチ40分）￥12000（税込）
・パーソナルレッスン＆アロマタッチ 集中コース
１ヶ月 ￥66000（税込）
⇩
今だけ！ ￥48000（税込）
Instagram：https//www.instgram.com/satomi_k1016
LINE公式アカウント：https://lin.ee/oylshuY
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
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一般的なヨガ, マタニティヨガ, 先生と相談して決める
プライベート／セミプライベートでヨガのレッスンを受けてみませんか？
肩凝り、腰痛予防、猫背改善、自律神経を整える、リラックス、体幹を鍛えたいなど皆様のご要望にお応えします。
ヨガ初めての方も、体の硬い方も安心して、1人、1人のペースに合わせてレッスンを行います。
インスタグラム
@maruyoga_hitomi
詳しくはインスタグラムで
質問等気軽にしてください。
水曜日9時〜17時
金曜日9時〜21時
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, 先生と相談して決める
初めまして ヨガインスラクターのzentaroです
呼吸を感じながらゆっくりと身体を動かして自分の身体の柔軟性を高めましょう！
家にいる事が多いと思います
身体は動かないと固まってくるので少しずつ動かしましょう
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【SiMPLEのこだわり】 ●「少人数制」で一人一人丁寧に指導 ●気持ちのいいレッスンのための「窓のこだわり」 ●「インストラクター」のカラーを大事に活かす
その他特長などの紹介
【SiMPLEの溶岩盤ヨガ】
SiMPLEではエアコン、ガスファンヒーター、電気ストーブといった暖房器具を一切使っておりません。
そのため、空気が汚れず、乾燥もありません。
溶岩浴の遠赤外線効果により体の奥から温められ、自然な発刊を促します。
遠赤外線素材（シリカ）を主体とした盤にラジウム発生素材を含有させて、表面釉薬に富士の溶岩とチタン（光触媒）混在させた新素材です。
溶岩は遠赤外線放射率が高く、天然ミネラル分も多量に含んでいる為に、岩盤浴素材としては優れています。しかし、溶岩をそのまま使用すると多孔質である為に衛生面に問題を生じる可能性があります。そこで、溶岩の有効成分を最大限に生かし、衛生面もチタンを混在させて光触媒機能を発揮させ、雑菌の繁殖や臭いを抑制します。ラジウム素材源である放射線鉱物は自然界において唯一、静止状態で電離化《イオン化作用》を行いますので、空間のイオンバランスの調整に役立ち、同時に発生しているラドンを呼吸から吸引する事で、ヨガとの相乗効果に期待が持てます。
＜料金＞
【SiMPLE PASS】月会費 ¥6,600（税別）
・チケットより断然お得です！
・基本料金＋都度払いの料金体制によって週1～6日、通いたい方すべての方にお得なシステムです。
・水素水飲み放題。
・＋￥550で溶岩浴1時間。
レッスン1本受ける毎に
・＋¥550（税込）（平日9：00～18：00までのレッスン）
EX：月4回きた場合8,800円1回あたり¥2,200
・＋¥1,100（税込）（平日18：00～22：00まで&土日祝日終日のレッスン）
EX：月4回きた場合11,000円1回あたり¥2,750
【SiMPLE FREE】受け放題 ¥15,290（税別）
・水素水飲み放題。
・1日2レッスン（3レッスン目は¥1,500）
・溶岩浴1時間無料。
詳細はこちら：http://www.simple-yoga.jp/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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女性, 無回答
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私の得意分野は身体が柔らいこと
何故、身体が柔らいと身体に良いのか？
☆心も柔らかくなる
☆血行が良くなる
☆基礎代謝が上がる
☆お肌が若返る
☆酸素、栄養分が行き渡りやすくなる
☆手先、足先の冷えの解消
☆筋肉や関節を柔らかくすることで血管の柔軟性も高まります。
☆疲れにくくなる
☆怪我の予防
など、効果には個人差があります。
19年身体を動かして来たhiroオリジナルコンセプトです。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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身体に不調や痛みはありませんか？
本来、yogaのアサナ(ポーズ)には効能があります。古典ヨガの知恵で、正しくヨガの練習をし、日常生活を、貴方の身体を、心をもっと軽くしましょう！
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月曜日のヨガセラピークラス 水曜日はベーシッククラス、じわっと汗をかくくらいのクラス。
初心者のかたはもちろん、 気軽に参加いただけるように活動している ヨガサークルです。
その他特長などの紹介
お友達を作りたいな、誰かと話たいな、身体を動かしたい。
理由はみんなそれぞれに始めました。
『笑顔で毎日楽しく過ごせる』を目標に
ヨガの哲学もお伝えしながら
健康な身体づくり、キラキラ輝く心づくりを
お友達作り続けています。
aromaをとりいれているので、リラックスタイムも
癒し効果、十分あります。
詳細はこちら：https://profile.ameba.jp/ameba/norma55
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ヨガクラスを行います。
・シンプルなハタヨガ
・体をゆるめるリラックスヨガ
・心地よい香りを頂くアロマヨガ
内容は受ける方に合わせて調整します。
無理なく自分らしく。
ご自分の「ここちよい」「ちょうどいい」を見つける時間にしていきましょう(^^)
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一般的なヨガ, 先生と相談して決める
お客様の声 身体が柔らかくなり、ひどい肩こりもなくなりました。そして姿勢もよくなりました。
その他特長などの紹介
穏やかな雰囲気と、どんな時でも落ち着ける空間を心がけています。
スタジオや、ロビー、パウダールームは広くてゆったりとしていて、シャワールームも数多くあるのでレッスン後に待つことがありません。
美・健康・エイジングケアをコンセプトにしたスタジオ環境とヨガプログラムをご用意しております。
ダイエットや体質改善を目的としたヨガプログラムが充実しており、全ての女性の願いを叶えるホットヨガサロンです。
ヨガプログラムはレベル分けされていますので、初心者の方、運動経験が少ない方、ご年配の方でも安心して
ホットヨガをお楽しみいただけます。
予約が取りやすいので、来たいと思った時にいつでもお越しいただけます。
ひとりひとり違ったライフスタイルに合ったプランニングもお任せください。
詳細はこちら：http://hotyoga-lubie.com/salon/chiba.php
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ヨガ教室・レッスンの口コミ（評判）
中曽根 香さんへのレビュー
5(1件)
わうけさん
2024/11
5
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初心者
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ホットヨガ
プロだとたすかります
- 沖縄県
- 20代
木下さん
2024/11
5
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経験なし
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一般的なヨガ
お話しができます
- 兵庫県
- 40代
大野 利紗さんへのレビュー5(2件)
宮さん
2024/09
5
どこでサービスを受けますか？
オンライン
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中級者
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先生と相談して決める
この度は、ありがとう御座いました。
終始、明るく楽しい時間を過ごす事が出来ました。
ご教授頂いた座法を練習して、成長に繋げていければと思います。
次は、哲学の話なども出来たら幸いです。
再度、ご教授のほど、宜しくお願い致します。
- 埼玉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
なつこヨガ＆フラさんへのレビュー5(5件)
斧谷さん
2024/09
5
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経験なし
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ほんとに近くのエリアで出会えたのも縁でとても嬉しく思ってます。
とても、丁寧に私に合わせて教えてくれるので有難いです。
続けていけたら嬉しく思います。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
ママプリンさん
2024/07
5
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オンライン
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ある程度経験はあるがブランクあり
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マインドフルネス瞑想
こちらのサービスを受けて良い先生に出会い良かったです。
- 大阪府
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
カウン 彩乃さんへのレビュー5(5件)
Noriさん
2024/03
5
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
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経験なし
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一般的なヨガ
ヨガ人生で初めてでした。柔軟性のないガチガチな体で、出来るか心配してましたが、分かりやすく丁寧に教えて頂きました。体がかたい自分にも、無理なく持続可能な教え方が凄く良かったです。これからも続けていこうと思いました。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
kaoruさん
2024/02
5
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
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初心者
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とてもわかりやすく細かく指導して下さいます。
- 東京都
- 60代以上
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
ゲストさん
2024/01
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
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上級者
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ヨガの資格取得を目指して苦戦していた時に、アヤノさんと出会いました。アヤノさんは人柄が良く、わかりやすく教えてくださったので、無事に合格することができました。アヤノさんありがとうございました。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
スヴァーハヨガさんへのレビュー
4.94(8件)
パーシモンさん
2024/01
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
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初心者
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ZehitomoでSvaha Yogaと出会い8ヶ月。当時 運動不足と更年期症状に悩んでいたのです。私の場合、手や足の関節の強張りが酷かったのですが、今ではそれが緩和されてきました。グループレッスンですが、少人数なのでかなり細かい所まで見て頂き、しっかりと基本を学べます。今まで見よう見真似や力づくでやっていた事が分かりました。レッスン時間によっては先生も違うので、その点も別な発見があり面白いです。ヨガと言えば呼吸法ですが、まだまだ途中で呼吸が止まってる事を指摘される初心者ですが、少しずつ変化を感じています。50代新しい環境へ一歩踏み出すことは勇気が必要ですが、恐れる事なく扉を開けて、違ったら別の扉へのマインドで良いのかなと。そんな風に考えられる様になった事もヨガのお陰かもしれません。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
Asamiさんへのレビュー4.95(10件)
さくさん
2023/07
4.5
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先生が生徒のもとへいく（出張）
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経験なし
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一般的なヨガ
気さくで良い方でした。気づきもあり良い学びになりました。
- 千葉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
ヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
当スタジオは千葉駅徒歩５分のところにある、こじんまりとしたヨガ＆ピラティススタジオです。
少人数制で、生徒さんの状況の応じたセミオーダーメイドのクラスをご用意しています。
スタジオをオープンしたキッカケは「大人数のクラスだとついていけなくて…」といった声や「からだが硬いので向いていないかも」という理由で、諦めてしまう方が多かったからです。
「これはとてももったいない」と思い、初心者や自分のペースでヨガに取り組みたい方へ向けたスタジオをご提供することにしました。
人の心と体はつながっています。ヨガ・ピラティスを継続して取り組むことで、体だけでは心も軽く、明るい方向へ向かいます。
心が軽く、明るくなると本来の自分に戻ることができます。そして、自分のやりたいことが見えてきます。
そうです。私たちは勝手ながら、「ヨガ・ピラティスを通して、あなたを明るく、本来の自分に戻るお手伝いが出来る」と思っています。
当スタジオは多彩で魅力溢れる先生がたくさんいます。ヨガを学ぶと同時にパワーももらうことが出来ると思います。
まだまだ駆け出しのスタジオですが、いつか、ヨガ・ピラティスを通じて、明るく進んでいくコミュニティが出来ればと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
お客様、はじめまして！
千葉ヨガセンターの前田 と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
当スタジオは千葉駅徒歩５分のところにある、こじんまりとしたヨガ＆ピラティススタジオです。
少人数制で、生徒さんの状況の応じたセミオーダーメイドのクラスをご用意しています。
初心者や自分のペースでヨガに取り組みたい方が気軽に学べる場所を作りたい。
こんな想いでこのスタジオが生まれました。
多彩で魅力溢れる講師陣が体験お待ちしております。
ヨガを学ぶと同時にパワーももらうことが出来ると思います。
＜体験レッスン＞： 1,000円／60〜75分
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル
・ヨガマット：無料でお貸出し
・着替えスペースあり
・シャワー室なし（ほんのり汗をかく程度の運動量です）
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
【連絡先】
Tel：電話番号
e-mail：
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
◎サービスメニュー
＊パーソナルトレーニング
赤羽駅徒歩５分の場所にて受付中
【営業時間】
定休日 月曜日、木曜日
【2月体験可能時間枠】
月曜日、木曜日定休日
8(土)15:00-/16:00
9(日)15:00-/16:00-/19:00-
11(火)12:00-
12(水)9:00-18:00までの90分
14(金)14:00/15:00-
15(土)🈵
16(日)12:00-/13:00-/17:30-
18(火)17:00-
21(金)17:00-20:00までの90分
22(土)11:30-/13:00-
23(日)10:00-/15:00-/19:00-
25(火)14:00-/15:00-/16:00-
26(水)9:00-18:00までの90分
28(金)15:30-20:00までの90分
⚠️20:00以降、早朝ご希望の方は
メッセージにてお問い合わせくださいませ。
【料金】
回数券、月会費どちらもご対応可能です。
（（モデル募集キャンペーン！！！！））
75分 ¥11.000 → ¥8500
月最低2回以上
3ヶ月継続必須となります！
【2024年12月よりデイ会員様メニュー開始！！】
ご新規入会で
平日AM9:00-PM16:00までのご予約のお客様は
１レッスン7500円でご提供させていただきます🥰
【適用期間半年】
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください！
【条件】
インスタグラムにお体の変化やトレーニングの様子を
載せさせていただきます！
【お顔NGの場合は隠させていただきます】
まずは
ご体験料金 初回¥3.000
こちらからお気軽にお試しくださいませ！
【サービス内容】
お食事指導、レンタルウェア、水、タオル、シャワー、プロテイン
全て毎回ご提供させていただきます。手ぶらでのご来店が可能です。
【対応可能種目】
◎ウエイトトレーニングマシーン完備
◎ヨガ指導可能！【資格所持】
◎マシーンピラティス完備
◎こんなことにお悩みありませんか？
＊体重減量
＊ボディーメイク
＊姿勢改善
まずはどんなお悩みでも1度お聞かせください！！
何かお手伝いさせていただければと思います。
◎今のクライアント様について
＊20代女性会社員
半年で10ｋｇの減量の成功
デスクワークで猫背姿勢が酷く下腹、お尻のラインがお悩みでしたが、
現在はパンツのサイズが３サイズダウン
＊30代女性 公務員
出産後-５kg減量成功中
出産後の筋力低下、体重増量を不安に思い、
現在は骨盤足底筋、背中、体幹を中心に強化中
＊40代女性 会社経営者
-5kg減量成功
偏平足、反り腰、便秘、前腿の張りなど様々なお悩みを
お持ちですが、お家でのトレーニングも頑張っていただき、
偏平足、前腿の張りを改善、現在は反り腰を改善中。
＊50代女性 会社員
運動まったくの未経験、現在はウエイトトレーニングではなく、
ヨガのトレーニングから始め、肩こり、腰痛が改善。
下半身痩せ成功。現在はヒップアップにチャレンジ中
＊60代女性 公務員
約3か月で3ｋｇ減量成功。現在もスタイルキープ中。
もとも腰の痛みがあったが、ご自宅のトレーニングも努力されており、
今ではウエイトトレーニングも問題なくこなせるように！
◎自己紹介
22年間水泳アスリートとして活躍【国体出場経験あり】
体育大学に進学し解剖学や運動生理学を勉強しました。
その後ホットヨガインストラクターを４年間勤め
関西で店長としてインストラクター養成などを担当
その後ボディーメイクを極めるため、パーソナルトレーナーとして
24/7workoutに転職。
半年ほどで店舗１位&全国トップレベルの指名率を獲得。
現在はthe SILKにてマシーンピラティスインストラクターとしても
活躍中🎵
水泳で学んだ体幹やウエイトスポーツストレッチ技術
ホットヨガで学んだインナーマッスルトレーニング法
パーソナルトレーニングで栄養学ダイエット食事法を
身につけ、現在はお客様のお悩みに合わせて、
栄養学はもちろん、必要なトレーニング方法、マッサージ、ストレッチ法を
ご提供させていただいております。
皆様のこれならできるを見つけ、
変化しつづけるお体になるようサポートさせていただきます！
お客様、はじめまして！
ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。
体験セッションの流れとしましては
赤羽駅徒歩5分程度のお店に
ご来店いただき、初めの45分～60分は カウンセリングで
お客様のお悩み、目標等をお聞きしていきます。
すべての詳細が分かった状態で、
お客 様に最適なヨガメニューを作成、
レッスンを体験して頂きます。
ご希望の場合はお家でのヨガポーズの宿題なども
お悩みに合わせてお渡しさせて頂きます😊✨
当日はこちらでウェア、タオル、お水をご用意させていただきますので、
ご安心くださいませ。
料金に関しましては
通常11,000円を初回限定体験 レッスン3,000円で
ご案内させていただいております。
((モデル募集キャンペーン！！！！））
75分 ¥11.000 → ¥8500
月最低1回〜
3ヶ月継続必須となります！
【条件】 インスタグラムにお体の変化やレッスンの様子を 載せさせていただきます！
【お顔NGの場合は隠させていただきます】
何かご不明点、ご相談ございましたら、
いつでもご連絡くださいませ🕊️
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
大田区蒲田にある女性専用パーソナルヨガ＆ピラティススタジオです。
完全予約制プライベートレッスンでボディメイクや姿勢改善にぴったり
世界一わかりやすい 初心者専門のピラティス
「できる」が増える！
「やる気」を引き出して
「本気」になれる
40代からはじめる あなたの未来に備える運動を エアリアルヨガとマシンピラティスを使って原因不明な不調を背骨から整えます。
更年期を幸年期に変えて、毎日が快適に過ごせる様になるまで、マンツーマンでしっかりサポートいたします。
＜こんなお悩みありませんか？＞
✅加齢による原因不明な不調
✅何をしても疲れやすい
✅身体が重く朝からだるい
✅姿勢の崩れ
✅骨盤の歪み、むくみ
✅体力の減少
✅代謝が悪く痩せにくい これらをエアリアルヨガやピラティスマシンにて改善していきます。
お客さんはじめまして。Studio At Homeと申します。
スタジオはJR蒲田駅から徒歩８分、京急蒲田駅から徒歩5分と、お仕事帰りも通えるエリアとご好評いただいております！
＜こんなお悩みありませんか？＞
✅加齢による原因不明な不調
✅何をしても疲れやすい
✅身体が重く朝からだるい
✅姿勢の崩れ
✅骨盤の歪み、むくみ
✅体力の減少
✅代謝が悪く痩せにくい これらをエアリアルヨガやピラティスマシンにて改善していきます。
体験レッスンは毎日開催中です。
その日の体調、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております！
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